長此以往，容易曹正慢性疲勞。此外，栽種植物的土壤中有很 多微生物、病菌、小飛蟲，這些對(duì)呼吸系統(tǒng)脆弱的人來說，可能會(huì)引起哮喘或過敏。
臥室適宜擺放1-2小盆水培植物，既可以增加環(huán)境濕度，又不用擔(dān)心土壤過敏的煩惱。
噪音鬧鐘
愛失眠的人不應(yīng)該將鬧鐘放在床頭出，這樣對(duì)睡眠質(zhì)量的影響是很大的，長期被鬧鐘驚醒容易造成慢性疲勞。
其實(shí)好的起早方式是養(yǎng)成定時(shí)睡覺、按時(shí)起床的好習(xí)慣，讓身體形成生物鐘，不用吵鬧的噪音叫醒。
使用能夠在淺睡眠時(shí)期叫醒你的睡眠監(jiān)測腕帶要比無規(guī)律響的鬧鐘要好得多。如果一定要用鬧鐘叫早，建議放在床尾或里自己1.8m以上的位置。
仙人掌
大多數(shù)植物白天釋放氧氣，夜間吸收氧氣。而仙人掌恰恰相反，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣晚上可補(bǔ)充氧氣，利于睡眠。
護(hù)理常識(shí)：粗放管理，澆水要掌握“不干不澆，不可過濕”的原則。
艾草
不過艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在床頭或者臥室的梳妝臺(tái)前，既裝飾了房間，又讓你每晚都能香甜入睡。
護(hù)理常識(shí)：保持放在通風(fēng)的位置，每天澆一次水，一月施一次肥。
薰衣草
薰衣草的香味有鎮(zhèn)靜心神、緩解失眠的效用。
注意
1、薰衣草香味過于濃郁，有呼吸道疾病的人不適宜長期聞這個(gè)味道。
總結(jié)：看了文章相信很多人都覺得非常吃驚吧!靠枕這么常用的東西居然也不能放?沒錯(cuò)，對(duì)頸椎的傷害非常大，為了健康著想，好還是不要使用哦!另外毛絨玩具雖然可愛，放在床邊很溫馨，但是如果沒有及時(shí)清潔的話，可是充滿細(xì)菌的!
