春季養(yǎng)生 如何正確喝茶(3)

  5、枸杞茶

  取枸杞10克,加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

 枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞

  6、金銀花茶

  取金銀花10克,沸水沖泡即可。此茶清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。對喉嚨腫痛、感冒患者均有效。

  7、決明子茶

  取決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,飲用即可。決明子茶能祛風(fēng)、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結(jié)的患者更加有效。

  決明子茶能祛風(fēng)、清肝明目、潤腸通便

  8、菊花茶

  菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。

  9、檸檬茶

  這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。

  結(jié)語:每一種茶都代表不同意義,具有不同的功效,像要喝好茶就一定要先去了解它的習(xí)性和作用,這樣才有助于我們的身體哦,以上就是小編和大家分享的春茶喝法。其實只要我們選擇對的茶、適合自己的茶就是一杯好茶。

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