安神茶的配方 14種你不得不知的配方

  春天是一個養(yǎng)生的季節(jié),很多人都會出現(xiàn)春困的情況,也會有很多的疾病困擾,身體健康也會出現(xiàn)警告,很容易就會出現(xiàn)失眠、皮膚等一些麻煩的問題,對于這些你知道是如何解決的的,下面小編就給你介紹幾個安神茶的制作配方,讓你在這個春季有一個好心情。

  安神茶的配方

安神茶的配方

  有首打油詩是這么說的,“別人春眠不覺曉,偏我整夜睡不著,吃藥也無南柯夢,越吃越多更沒效”。

  從這首詩中我們可以看出春季是一個養(yǎng)生的季節(jié),容易出現(xiàn)皮膚干燥、上火的情況。還容易鬧脾氣,尤其是對一些特殊的人群,做好保養(yǎng)時非常重要的。

  此時不妨試試安神茶。下面小編為您介紹14種安神茶的配方

  1、黃芪安神茶

  黃芪30g、枸杞15g、遠志20g、茯神15g、合歡皮15g、黨參30g。上述藥材浸泡30分鐘。大火煎煮30分鐘后轉(zhuǎn)小火煎煮15分鐘。安神定志、清神理氣、清解暑燥。

  2、養(yǎng)心安神茶

  新鮮養(yǎng)心草30g,甘草6g。將養(yǎng)心草,甘草洗干凈,放進砂鍋里,加適量的水,煎煮半個小時,去渣,倒進杯中就可以飲用。常常飲用此茶可提高睡眠質(zhì)量,適于心火亢盛,心脾兩虛引起的晚睡早醒。

  3、菊花百合麥茶

  小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中,煮成約一壺??砂采瘢瑴p輕舒緩因緊張引起的頭痛。

  4、蓮心茶

  蓮心兩克,生甘草3克。開水沖泡,如茶飲。每日飲數(shù)次。適用于心火上炎,煩躁不眠。

  5、寧心安神茶

寧心安神茶

  合歡花13克,桂圓8克,炒棗仁13克,大棗8克,制首烏8克。上藥混勻研碎,一日一次,每次10克,反復沖泡當茶飲。安神助眠,消解郁氣,輕松減壓,清神理氣,適用于失眠、精神緊張、亞健康人群。

  6、菖蒲茶

  九節(jié)菖蒲1.5g,大棗肉2枚,酸梅肉2枚,紅砂糖適量。先將菖蒲切片,放茶杯內(nèi),再把大棗,酸梅和糖一起加水燒沸,然后倒入茶杯,代茶而飲。本方有寧心安神,芳香辟濁之功,適用于平素心虛膽怯,突受驚嚇,而致驚恐心悸,失眠健忘等癥。

  7、麥豆寧神茶

  黑豆20克,浮小麥20克,蓮子、紅棗各5粒,加水1000毫升煮沸,繼續(xù)中火煮5分鐘,過濾殘渣,加冰糖代水飲用。具有調(diào)理氣血,幫助睡眠之功效。

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