去火的方法 夏季上火喝什么茶

  夏季溫度高,人體容易出現(xiàn)水分缺失,也容易出現(xiàn)上火的情況,夏季上火就會引起口腔潰瘍、牙齦腫痛。那么夏季上火我們該怎么辦呢?夏季喝什么可以去火呢?今天小編給大家推薦12款去火茶,讓你這個(gè)夏天過的輕松,一起去看一下吧!

  上火是非常難受的,要忍受人體上火引起的一些癥狀,這些會讓你每天睡不好吃不好,所以及時(shí)的降火是非常有必要的。

  夏天喝什么茶去火?

夏天喝什么茶去火

  夏季是一年之中陽氣旺盛的季節(jié),也是容易出現(xiàn)“上火”的時(shí)節(jié),“上火”主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等癥狀。喝些涼茶可以清熱降火,那么夏天喝什么茶去火呢?下面小編推薦幾種有效降火的茶飲。

  1、菊花茶

  菊花茶有清熱去火的作用,對改善、目澀很有幫助。同時(shí),它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛,出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

  2、西瓜皮涼茶

  原料很簡單,為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來,洗凈后切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可,有祛暑利尿解毒的功效。

  3、蓮子心茶

  蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。

蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡

  4、決明子茶

  決明子有清熱、明目,疏通肝氣的作用,而且很適合有便秘的人飲用,會起到很好的通便作用。

  5、菊花薄荷茶

  對于目赤腫痛,同時(shí)伴有頭暈脹痛,口苦咽干,面紅易怒的“肝火”,可以試試將菊花10克,金銀花5克,薄荷3克開水沖泡后飲用,可以清肝明目。

  6、金銀花解毒飲

  金銀花、菊花、淡竹葉各20g,加水2000毫升,煎煮15分鐘,用紗布過濾后加入適量蜂蜜,可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

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