養(yǎng)生花草茶 這樣喝花草茶更健康(2)

  養(yǎng)生花草茶主要品種

  菊花

  飲用部位為花蕾、花瓣。菊花的花含揮發(fā)油、腺嘌呤和類黃酮等成分,長期飲用,具有清熱解渴、益肝補(bǔ)陰、明目解毒、潤喉生津、降脂降壓、減肥養(yǎng)顏、耐老延年之功效。另外,菊花可擴(kuò)張冠狀動脈,增加血流量,降低血壓,對冠心病、高血壓、動脈硬化、膽固醇過高癥都有較好的療效;菊花對恢復(fù)眼睛疲勞和視力模糊也有很好的療效。

菊花飲用部位為花蕾、花瓣

  野菊花

  性寒,味苦。具有清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡的效果。同時還有一定的美容養(yǎng)顏效果。

  甜菊

  天然甜味劑,適合糖尿病患者與減肥者飲用,是佳的替代糖。主要是與其他的花草茶搭配,充當(dāng)甜味劑,克服異味、苦味等。

  茉莉花

  飲用部位為花蕾、花瓣。具有疏肝和胃,理氣解郁,潤腸通便,消除腸胃不適,安神,防治頭昏,調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張的功效。另外,喝茉莉花草茶能減輕女性月經(jīng)痛,對女性的生理、生殖機(jī)能有一定幫助,并能減肥、美容。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用對瘦身有較好的效果。

茉莉花飲用部位為花蕾、花瓣

  玫瑰花

  飲用部位為花蕾?;ㄝ嘀泻蟹N類豐富的維生素,特別是維生素C含量較高,具有良好的抗氧化和清除自由基的作用。玫瑰花味甘微苦、性溫,可調(diào)理血?dú)?月經(jīng)不調(diào),調(diào)經(jīng),消腫),活血散淤,治跌打損傷,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容;清火消炎潤喉,具有消除雀斑、除皺、養(yǎng)顏之功效;可消除疲勞,促進(jìn)傷口愈合,緩解心血管疾病,保護(hù)肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。但孕婦不宜飲用。

  紫玫瑰花

  調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào),消除腰酸背痛;調(diào)理氣血,消除疲勞,對傷口愈合有效。還能幫助新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身。因此適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性飲用。

養(yǎng)生花草茶 花草茶減肥 花草茶搭配 
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