喝茶的講究 這3種茶一定要少喝

  喝茶是一種休閑的方式,慢慢的成為人民養(yǎng)生的一種方式,現(xiàn)在越來(lái)越多的保健茶走進(jìn)了百姓的生活中,不同的茶具有不同的效果,夏季喝點(diǎn)茶可以去火消暑,那么你知道哪些茶一定要少喝嗎?你知道夏季消暑茶有什么講究嗎?下面一起跟隨小編了解一下吧!

  喝茶有保健的功效,例如喝菊花茶具有敗火的效果,喝下去有點(diǎn)苦,但是苦中帶甜。但是茶是不可以隨便亂喝的,不同的茶根據(jù)不同的癥狀,這樣才會(huì)有效果。下面幾類養(yǎng)生茶不宜常喝。

喝茶有保健的功效,例如喝菊花茶具有敗火的效果,喝下去有點(diǎn)苦,但是苦中帶甜

  清熱茶

  有些人有了口臭、咽干、小便黃,覺得上火了,就經(jīng)常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等"涼茶"來(lái)瀉火。起初也許會(huì)起到一定的效果,但用久了往往會(huì)出現(xiàn)容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現(xiàn),而咽痛咽干仍不能完全消除。這是因?yàn)?,長(zhǎng)期飲用一種養(yǎng)生茶,勢(shì)必會(huì)損傷陰精或陽(yáng)氣,導(dǎo)致陰陽(yáng)平衡失調(diào),使機(jī)體抗病能力下降。

  通便茶。由于飲食結(jié)構(gòu)、生活狀態(tài)和精神壓力等原因,如今便秘的發(fā)生率很高,中老年人就更加多見。很多人會(huì)選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲,一開始往往能起到立竿見影的通便效果,但飲用過(guò)久會(huì)耗傷中氣,引起氣短乏力、精神不振、臟器脫垂等副作用。

  減肥茶

  減肥茶中一般含有抑制食欲、促進(jìn)代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質(zhì)吸收等作用的成分,比如川楝子、苦參、肉桂等,長(zhǎng)期飲用這些減肥茶,可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、心煩上火、食欲不振等副作用。另外,初用減肥茶往往有一定效果,但如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)、飲食等調(diào)理措施跟上,日久往往會(huì)反彈,前功盡棄。

減肥茶中一般含有抑制食欲、促進(jìn)代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質(zhì)吸收等作用的成分

  夏季喝什么茶好夏天茶消暑有講究

  夏季很多人都開始準(zhǔn)備一些消暑的茶飲。有些人準(zhǔn)備用茶來(lái)消暑,喝茶有好處也有禁忌,只有采取正確的飲茶方法才能有益健康,否則影響身體健康。中醫(yī)專家介紹在飲茶時(shí)應(yīng)注意哪些和夏天喝什么茶好。那消暑喝什么茶好呢?

喝茶的好處 喝茶的注意事項(xiàng) 喝茶的講究 
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