8、決明羅布麻茶
【配方】炒決明子12克，羅布麻10克。
【用法】2藥以沸水浸泡15分鐘即可。每日1劑，不拘時(shí)代茶頻飲。
【功效】清熱平肝。適用于高血壓病，頭暈?zāi)垦?，煩躁不安，屬于肝?yáng)上亢類型者。該茶對(duì)高血壓、高脂血癥有較顯著的降壓、降脂和改善頭痛、頭暈的效果。
9、夏枯草降壓茶
【配方】夏枯草10克。車前草12克。
【用法】將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時(shí)飲服。
【功效】清熱利水，降血壓。適用于高血壓，頭暈?zāi)垦?，頭痛等癥。
10、荷葉茶
【配方】鮮荷葉
【用法】將鮮荷葉洗凈切碎，加適量水煎后代茶飲。
【功效】荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管，有降血壓的作用，而且還是減肥良藥，能清熱解暑。
11、蓮心茶
【配方】蓮子心12克
【用法】開(kāi)水沖泡，代茶飲服即能見(jiàn)效。
【功效】蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，除降血壓外，還那清熱、固精安神、強(qiáng)心。
老人降血壓2個(gè)妙招
老人降血壓是非常的常見(jiàn)的，而降血壓的方法是非常的多的，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹其中的2個(gè)方法吧!
常吃素食
一項(xiàng)發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)療協(xié)會(huì)內(nèi)科學(xué)》雜志上的研究表明，堅(jiān)持吃素能讓血壓高降低7毫米汞柱，相當(dāng)于減掉了11磅(約10斤)體重。外出就餐時(shí)，好多吃植物性食物，少吃肉類，葷素比控制在2：8，每天吃夠5份蔬菜。營(yíng)養(yǎng)專家提醒，長(zhǎng)期吃素的話，可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，鐵、鋅、維生素等缺乏，建議飲食多樣化，多吃粗糧、堅(jiān)果、海產(chǎn)品。
吃頓豐盛早餐
匆忙的早晨，很多人忽略了早餐。以色列研究發(fā)現(xiàn)，與不重視吃早餐的人相比，早餐吃到700卡路里的女性，血壓值更健康。美國(guó)哈佛大學(xué)研究證實(shí)，不吃早餐會(huì)讓心臟病危險(xiǎn)增加27%。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授范志紅建議，好的早餐要做到“四有兩不要”，要有富含蛋白質(zhì)的奶類、蛋類、豆類，淀粉類主食，蔬果和一勺堅(jiān)果;不要燒烤或熏制品、油炸食品。
結(jié)語(yǔ)：降血壓是人們非常熟悉的的，特別是老年人都在使用各種各樣的方法降血壓，而在生活中降血壓的方法是非常的多的，其中喝茶降血壓是人們比較喜歡的，本文也為大家詳細(xì)的介紹了一些資質(zhì)的降血壓的茶飲，有這方面需求的不妨試試吧!
