紅酒是很多人都非常喜歡飲用的酒類之一，因?yàn)榧t酒的好處有很多。有的人喜歡睡前一杯紅酒，因?yàn)閾?jù)說(shuō)這樣對(duì)人體有很多的好處。那么你知道紅酒怎么喝才能對(duì)人體產(chǎn)生好的影響嗎?今天就跟小編來(lái)了解一下吧!
紅葡萄酒除了可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量，還有它更重要的，對(duì)人體有益的4大功效。
睡前一杯紅酒的好處
1、可以延防衰老
很多女性事業(yè)上都取得不錯(cuò)的成績(jī)，當(dāng)她們?cè)诼殘?chǎng)中打拼的時(shí)候，她們希望職業(yè)發(fā)展不要因?yàn)槟贻p的增長(zhǎng)受到影響，所以很多人都為了保持體力，嘗試了很多方法，但是你一定不知道的是，睡前喝一些紅酒，就是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的防衰老的方法。
人體跟金屬一樣，在大自然中逐漸的“氧化”，人體氧化的罪魁禍?zhǔn)撞皇茄鯕猓茄踝杂苫?，它很容易引起化學(xué)反應(yīng)，損害DNA蛋白質(zhì)和脂質(zhì)=重要生物分子，進(jìn)而影響細(xì)胞膜的轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程，從而使個(gè)組織器官的功能受損，促進(jìn)機(jī)體老化，而葡萄酒中較多的抗氧化劑：如多酚物、鞣酸、黃酮扥物質(zhì);維生素C、E;微量元素硒、鋅、鈣=能消除或?qū)寡踝杂苫?，所以具有抗老防病的作用?/p>
2、防止腦血管病
紅葡萄酒能使血管中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL的作用是將膽固醇從肝外組織轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟進(jìn)行代謝，所以能有效降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化;紅葡萄酒中的多酚還能抑制血小板的凝聚，防止血栓形成，在飲用18小時(shí)之后任能持續(xù)血小板的凝聚。
3、預(yù)防癌癥
紅葡萄酒中含有極高的白藜蘆醇，抗氧性能在數(shù)百種人類食物的植物中好，可防止正常的癌細(xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。
4、美容美顏
有不少人將紅葡萄酒直接涂搽于面部及體表，因?yàn)榈蜐舛鹊墓嵊锌拱櫇嵞w的作用。
現(xiàn)在很多人都知道啤酒喝多了會(huì)出現(xiàn)啤酒肚，于是紛紛轉(zhuǎn)喝紅酒。雖然一杯紅酒已被公認(rèn)為健康食品，但過(guò)量飲用同樣有肥胖危機(jī)。
酒是由谷類或水果經(jīng)酵母發(fā)酵而成，依酒精含量和釀造方法的不同，可分為釀造酒、蒸餾酒及再制酒。而酒精含量濃度越高，其卡路里就相對(duì)越高。
如果想知道自己每次喝酒后究竟攝取了多少卡路里，可以用一個(gè)方程式計(jì)算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精濃度×7=所含卡路里。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一杯250毫升的紅酒或啤酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。
喝酒雖然容易發(fā)胖，但是少量飲酒又有助于維持心臟和全身血管的健康。不過(guò)所謂少量都要因不同性別、年齡、體質(zhì)、個(gè)人身體吸收速度及肝臟對(duì)酒精分解的能力而異。
由于東方人體形較西方人小，所以東方男性一天多可飲用兩杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒，女性酒量應(yīng)該減半，每星期應(yīng)至少兩天完全不飲酒。
紅酒中的多酸含量相當(dāng)多，因此它對(duì)于預(yù)防心血管疾病有極好的作用，有助于防動(dòng)脈硬化和早老性癡呆癥等疾病，還具有減少骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)和“駐顏”等重要功效。
在一般人的觀念里，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明了，只要不過(guò)度，享受和健康原是可以兼得的。
女性喝紅酒的好處
1、紅酒可增進(jìn)食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目;
倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時(shí)酒中單寧微帶澀味，促進(jìn)食欲。
所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中，有利于身心健康。
2、紅酒有滋補(bǔ)作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)。
