8、甜點(diǎn)加水果
飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。
9、喝甜牛奶
預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。
喝紅酒前吃東西
如何喝紅酒不醉?紅酒本來度數(shù)就低，你想不醉，很簡單在和之前吃點(diǎn)東西或者先喝一瓶葡萄糖效果很好。
在喝紅葡萄酒之前，可以適量喝一些純牛奶，以減少酒精對腸胃粘的刺激。喝紅葡萄酒的過程中可配一些蘇打餅干。酒后可補(bǔ)充一些水果。
膳食纖維素片
高濃度膳食纖維素片，酒前半小時(shí)服用(服用后需要飲足量白開水)，作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。
減慢喝酒速度
引起酒醉和酒后暴食的大誘因之一就是喝得太快太急。為了減慢喝酒的速度，可以在喝酒的同時(shí)預(yù)備一大杯水，每喝一口酒，就補(bǔ)充一部分水分。
每喝完一杯紅酒后，一定要喝12盎司以上的水。這個(gè)簡單的喝酒技巧可以讓酒精的攝入量降低至一半。
多喝水排尿
在喝酒時(shí)，要注意多喝白開水，只要有不喝酒的間隙，就好喝水，或點(diǎn)杯西瓜汁，可以加速酒精從尿液中排出。
在餐后上果盤時(shí)，也許你已吃不下其他東西了，但西瓜要盡量多吃，會(huì)幫助酒精排出。
看了以上介紹紅酒怎么喝不容易醉?正常情況下，對酒精不會(huì)過敏的人，在健康的狀況下可飲用300毫升的紅葡萄酒為理想。超過了這個(gè)量，酒精對人體多少有負(fù)面的影響。
