9.降脂助消化
茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。
喝綠茶禁忌
一、新茶
新茶的存放時(shí)間比較短其中含有許多還沒來得及經(jīng)過氧化的多酚類及醇類等物質(zhì)元素。尤其是綠茶類的新茶，對(duì)于人的腸胃刺激作用更加大。很容易出現(xiàn)胃病，所以綠茶新茶應(yīng)該少喝。
二、喝頭遍茶
綠茶是一種未經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，產(chǎn)品的綠茶表面多多少少都會(huì)有一些農(nóng)藥等有害物的殘留。所以頭遍綠茶好倒掉不和。
三、胃寒的人
綠茶不像紅茶一樣可以潤(rùn)胃養(yǎng)胃。相反其含有許多對(duì)腸胃刺激性較大的元素成分。胃寒的人飲用只會(huì)更加的引起腸胃不適。
四、與藥一起
綠茶中含有的鞣酸能夠和許多藥物產(chǎn)生沉淀。不僅不容易被消化還會(huì)影響到藥物的功效作用。
誰不該喝綠茶?
1、痛風(fēng)患者
綠茶中的生物鹼成分對(duì)痛風(fēng)患者不是很好，所以痛風(fēng)的人好喝淡一點(diǎn)的綠茶。
2、失眠的人
綠茶中含有咖啡因，加上利尿的功能，讓人不易入睡，失眠的人盡量不要睡前飲用。
何時(shí)不該喝綠茶?
1、餐前、睡前
餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)，睡前喝茶則容易影響睡眠品質(zhì)。茶中含有鞣酸，會(huì)影響鐵質(zhì)吸收，因此有缺鐵性貧血的人要喝茶的話應(yīng)該選在餐與餐之間飲用。
2、茶水過濃或置放太久
濃茶與置放太久的茶湯，都容易刺激腸胃。
3、茶湯過燙
飲燙茶對(duì)口腔及食道有害。喝茶雖可防癌，但喝得太燙反而增加罹患食道癌的危險(xiǎn)性。
4、服用藥物
配茶吃會(huì)影響藥效;懷孕時(shí)，茶中的咖啡因可能會(huì)影響胎兒發(fā)育甚至增加流產(chǎn)的危險(xiǎn);心臟病、胃腸疾病及腎臟病患則應(yīng)先洽詢醫(yī)師來控制茶的飲用量!
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了，通過上文大家知道綠茶的功效與作用了吧。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。上文中為大家總結(jié)了喝綠茶的好處和壞處，大家可以參考一些哦。
