春季到了，很多人容易打瞌睡，這與人體的濕氣太重有一定的關(guān)系，所以春季祛濕顯得非常的重要，那么大家知道祛濕茶有哪些嗎?健脾祛濕的方法有什么呢?下面小編就為大家介紹一下健脾祛濕的茶有哪些吧。
春季祛濕宜多喝茶，特別是下面這些能夠起到健脾祛濕的養(yǎng)生茶，不僅補(bǔ)充人體的水分，更能有效祛濕，下面大家就一起來看看吧。
祛濕茶
這個(gè)祛濕茶是以前無意中在一本養(yǎng)生食譜上看到的，薏米和陳皮都有去除濕氣的功效。
薏米的主要功效：《本草綱目》謂薏仁 “ 健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏 駐容、輕身延年 ”。
而陳皮有理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰等作用，把這兩者再加一起制作祛濕茶效果顯而易見，大家可以試試看哦。
薏米陳皮茶
主料
薏米200g、陳皮10g、冰糖適量。
做法
1、用冷水把薏米浸泡3小時(shí)左右、泡好后加入鍋中。
2、一次性加足水，開始煲，水開后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)。
3、煲薏米時(shí)把陳皮用水泡上，泡過的陳皮用流水沖洗后加入鍋中再煲1小時(shí)，可以按自己口味加入冰糖煮幾分鐘讓冰糖溶化，也可以不加糖飲用。
4、煮好后把渣過掉，留茶，可以熱飲也可以冷飲。
當(dāng)然祛濕茶遠(yuǎn)不止這一種，下面小編還為大家介紹7款非常強(qiáng)效祛濕的茶品，希望大家能夠喜歡哦。
