生姜這樣吃或能延緩衰老(2)

  消炎

  姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物,所以身體有什么炎癥的,不是太嚴(yán)重的都可以用生姜治療。

  通鼻防過(guò)敏

  姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。

姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀

  改善血液循環(huán)

  姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán),降低心血管疾病危險(xiǎn)。生姜可防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。

  減輕經(jīng)期不適

  將毛巾在熱姜茶中浸透,然后熱敷下腹部,可放松肌肉,減緩?fù)唇?jīng)。如果同時(shí)再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。

  幫助減輕壓力

  姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認(rèn)為,姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效

  姜茶每天什么時(shí)候喝好

  人在清晨之時(shí),胃中之氣有待升發(fā),吃點(diǎn)姜可以健脾溫胃,為一天中飲食的消化吸收做好 “鋪墊”。并且生姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng),使全身變得溫暖。在冬日的早晨,適當(dāng)吃點(diǎn)姜,還可驅(qū)散寒冷,預(yù)防感冒。到了晚上,人體應(yīng)該是陽(yáng)氣收斂、陰氣外盛,因此應(yīng)該多吃清熱、下氣消食的食物,這樣更利于夜間休息,如蘿卜就是不錯(cuò)的選擇。而生姜的辛溫發(fā)散作用會(huì)影響人們夜間的正常休息,且晚上進(jìn)食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱,日久出現(xiàn)“上火”的癥狀。說(shuō)其像“砒霜”有些夸張,但確實(shí)對(duì)健康不利。

  生姜唯一的不足之處就是常吃會(huì)引起肝火旺,所以一般情況下,肝炎病人是忌吃的,口干、便秘、患痔瘡的病人也要少吃。

  結(jié)語(yǔ):以上就是為大家介紹多喝姜茶助長(zhǎng)壽的全部?jī)?nèi)容,相信大家在看完全文之后,已經(jīng)了解了姜茶都有哪些功效了吧,姜茶的功效很多,能夠防治多種疾病,助長(zhǎng)壽,所以大家在日常生活中可以多嘗嘗哦。

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