我們國家有著久遠的品茶的風俗，喝茶對于國人來說，是很重要的一件事。那么你知道和茶葉有什么好處嗎?知道什么情況下不能喝茶嗎?今天我們就為大家介紹一下喝茶注意事項，大家一起來看看吧。
適當?shù)暮炔?，對人體是有一定的好處的，當然嬰幼兒則另當別論。下面我們就來詳細的了解一下喝茶的好處吧。
飲茶的好處
世界衛(wèi)生組織調查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，終認為：茶為中老年人的佳飲料。喝茶的好處有很多，今天我們總結一下。
1.有助于抗氧化
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2.有助于預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達817%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。
3.有助于提神醒腦
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
4.有助于利尿解乏
茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
