綠茶一直都深受大家的喜愛，特別是一些中老年人，綠茶之所以很被大家接受，主要是因為它的保健功效比較多，你知道喝綠茶的好處有哪些嗎，喝綠茶有什么注意事項呢，綠茶哪些人不適合喝呢，一起來看內(nèi)容介紹吧。
1、肌膚紅潤
綠茶可以讓我們的面色紅潤，想必這個作用知道的人不是很多吧，綠茶中有一種元素可以防氧化、防紫外線及防斑，那些年輕女孩子花大價錢買化妝品，還不如多喝點綠茶，可以由內(nèi)而外散發(fā)出紅潤好肌膚哦。
綠茶里面有著非常豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點，想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學方法制成的綠泥更有用。
2、醒腦
一般聰敏的女孩都會喜歡喝綠茶的，為什么這么說呢，主要有兩個方面的，一方面是可以增加嫻靜氣質(zhì)，還有一方面是綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍，所以在工作之余，不妨來一杯綠茶吧。
3、長壽
綠茶對人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。
4、改善消化不良
研究講演顯示，綠茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。綠茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。綠茶的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
5、防止腦血栓
綠茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成的作用，從而防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
