喝茶是我們中華民族幾千年來(lái)流傳下來(lái)的養(yǎng)生方式，喜歡喝茶的人很多，而且喝茶有很多的好處，具體是什么好處你知道嗎?喝茶的好處有哪些?喝茶可以治療哪些疾病?今天小編就具體的講解一下，快來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
飲茶的好處很多，概括起來(lái)有14條
(1)喝茶能讓人思維清晰，增強(qiáng)記憶力，還能讓人神清氣爽。
(2)茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
(3)喝茶可以預(yù)防兒童齲齒，茶水可以有效的清潔口腔，對(duì)口腔凈化殺菌，有研究表明，兒童經(jīng)常喝茶的話齲齒的發(fā)病率會(huì)減少百分之六十。
(4)茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
(6)飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
(7)飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。
(8)飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
(9)飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。
(10)飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
(12)飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。
(13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
(14)喝茶能還防暑降溫，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)在喝熱茶后10分鐘左右皮膚的表明溫度會(huì)下降2度以上，讓人感動(dòng)涼爽，而吃冷飲卻不會(huì)使皮膚表面溫度下降。
合理的喝茶對(duì)人體是有百益而無(wú)一害的，但是如果不合理的話那就對(duì)人體有害處了。
