我們應(yīng)該知道喝酒對人體是有很大的危害的，如果長時間飲酒，身體的很多機能會下降。在喝酒前吃一些食物可以緩解醉酒癥狀，吃什么好呢?一些人想要戒酒，但是不知道怎么下手，我們應(yīng)該如何戒酒?下面就詳細的介紹一下。
1、容易患上肝癌
酒是一種常見的飲品，現(xiàn)在很受人們的喜愛，但是它對我們的健康存在著危害。人們都說常喝酒的人肝不好，這個是有道理的。因為酒精都是通過肝臟開始代謝的，而代謝中的一些產(chǎn)物對我們的肝臟細胞有危害，其在潛移默化的損害著肝臟。
酒是常見的飲品
如果人們長時間大量的飲酒，對身體的健康很不利，而且還易患上癌癥。大量的喝酒其實會加重我們肝臟負擔(dān)、加速肝損傷，而且酒精還可以刺激垂體的分泌，讓細胞的分裂加快，增加癌癥發(fā)生的幾率，進而易誘發(fā)酒精肝、酒精性肝硬化，甚至肝癌。所以，對于酒的飲用一定要適量。
2、易酒精中毒
一些人如果沒有節(jié)制的飲酒，是很容易出現(xiàn)酒精中毒的情況。這主要是因為飲酒過多，肝臟的分解能力差，容易暈迷，人體就會進入休克的狀態(tài)，由此出現(xiàn)酒精中毒的現(xiàn)象。如果想要避免這種情況的出現(xiàn)，在平時應(yīng)該少喝酒。
3、胃出血
俗話說，十人九胃，大多數(shù)人都患有不同程度的胃病，其中有一半以上的人是因為常喝酒引起的。其實酒喝多了會傷胃。有些人大量喝酒后，會吐血，這就是喝得太多，胃部承受不了所造成的胃出血。除此之外，還會造其他疾病，如胃病、慢性胃炎等。這些胃部疾病的出現(xiàn)，都與常喝酒脫不了關(guān)系。
4、心功能衰竭
有些人的身體明明很健康，但會突然的死于心肌病，其實這是因為大量飲酒造成的。因為，常喝酒易使人的心功能衰退，身體解酒能力變差，致使自身無法承受，所以易造成死亡。所以，少喝酒為好。
5、毀容
人們應(yīng)酬及聚會易在晚上舉行，這時酒肯定是少不了的。大量飲酒，再加上熬夜，易使面色暗黃，沒有光彩，還會加速面部的衰老，使人越來越憔悴。所以，想要擁有好的肌膚，好不要飲酒，尤其是晚上。
6、疾病侵蝕
人體出現(xiàn)疾病的原因是因為免疫力降低，而造成免疫力低下的主要原因是常喝酒。常喝酒的人自身排毒功能都會受到損傷，這樣易使酒精被人體吸收，由此身體機能就會變差，后導(dǎo)致各種疾病侵蝕身體。
1.吃蔬菜
喝酒前吃綠葉蔬菜不容易醉。因為綠葉蔬菜中含有的抗氧化劑以及維生素能夠幫助保護肝臟，保持肝臟對于酒精的分解能力，使人不容易醉。
2.吃油質(zhì)食物
喝酒之前切忌空腹，預(yù)防醉酒的好方法就是在喝酒之前先食用油質(zhì)食物，如肥肉、肘子等，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
