菊花茶是一種很常見的茶類，很多人都非常喜歡，在平時適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú鑼ξ覀兊纳眢w有很多的好處，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，生活中菊花茶的泡法有很多，并且每一種的功效都不同，不過飲用菊花茶的禁忌是什么?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、清熱解火
菊花茶是一種涼性的飲品，有清熱降火，消暑的功效，比較適合容易上火的人們飲用，如果我們應(yīng)該一些因素導(dǎo)致上火，之后出現(xiàn)了便秘，痤瘡，喉嚨發(fā)炎，口腔潰瘍等等癥狀，那么這個時候可以適當(dāng)?shù)暮赛c菊花茶，起到緩解癥狀的功效。
2、明目
很多人應(yīng)該不知道，其實菊花茶具有很好的明目效果，如果生活中我們經(jīng)常要用眼，或是一些上班族們需要長時間的面對電腦工作，那么這個時候可以適當(dāng)?shù)暮染栈ú栌?，能夠有效的幫助我們緩解眼睛疲勞的癥狀，它可以幫助我們保護眼睛哦。
3、殺菌
其實菊花茶殺菌的效果可以說是非常好的，菊花茶中本身含有豐富的物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助人體對抗病毒，像是生活中比較常見的金黃色葡萄球菌，大腸桿菌，福氏痢疾桿菌，傷寒桿菌，B-溶血栓性鏈球菌等等，菊花茶對這些有一定的抑制功效。
4、消除眼部浮腫
熬夜過后會發(fā)現(xiàn)眼睛有些浮腫，或者有的人睡醒后就發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，這個時候可以用棉簽蘸取菊花茶，輕輕的涂抹在眼睛浮腫的部位上，慢慢浮腫就會消除了，菊花茶有著消除浮腫的功效。
5、預(yù)防心血管疾病
菊花茶能夠幫助擴張冠狀動脈，使冠狀動脈的血流量增多，因此對于高血壓，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。
6、抗衰老
菊花茶中含有類黃酮物質(zhì)，而這種物質(zhì)有很強的抗氧化功效，能夠清除人體內(nèi)的自由基，從而起到抗衰老的功效。
菊花茶的泡法
1、選茶
想要沖泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發(fā)霉、長蟲子，市場上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花，其實又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選。
2、洗茶
雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過程中也會混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時間太長，菊花的營養(yǎng)也會被濾掉，這一點要注意。
3、泡茶
洗完茶后，用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進菊花而不是將菊花放進熱水里哦，因為熱水沖進去會攪動菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會浮在水面。
