現(xiàn)在喝酒的人越來(lái)越多了，很多人談生意也都是在酒桌上，長(zhǎng)時(shí)間的大量飲酒對(duì)我們的身體有很大的危害，大家有要及時(shí)的戒酒，喝酒后吃什么可以讓我們身體更舒服呢?喝酒我們會(huì)感覺(jué)身體非常難受，應(yīng)該怎么緩解呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、傷害口腔
喝酒的時(shí)候第一個(gè)危害人體的地方就是口腔，人們?cè)诤染频臅r(shí)候首先就是從口腔進(jìn)入體內(nèi)。所以說(shuō)經(jīng)常喝酒會(huì)傷害味蕾，長(zhǎng)時(shí)間下去我們的味覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)障礙。長(zhǎng)期飲酒過(guò)度的人，人們會(huì)出現(xiàn)胃口不好的情況，之后逐漸產(chǎn)生厭食的感覺(jué)。
除了食欲降低這個(gè)危害以外，長(zhǎng)期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的幾率也會(huì)大大增加。
2、傷害肝臟
相信大家都知道酒精對(duì)我們的身體有很大的危害，它到了我們的身體之后絕大部分都需要通過(guò)肝臟代謝。不過(guò)人們的肝臟代謝的功能也不能超出負(fù)荷，適當(dāng)?shù)挠酗嬀剖遣粫?huì)給肝臟帶來(lái)影響。不過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的飲酒過(guò)多酒精會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成肝臟的正常功能受損。
3、傷害腸胃
喝酒很有可能會(huì)給我們的胃粘膜造成損傷，這樣就會(huì)出現(xiàn)上腹部鼓脹、反酸以及噯氣等癥狀，而本身患有胃病的人癥狀會(huì)持續(xù)加重。沒(méi)有胃病的朋友長(zhǎng)時(shí)間的飲酒很有可能會(huì)出現(xiàn)胃病，并且有些人喝酒過(guò)量之后，出現(xiàn)嘔吐，還伴有血絲。
4、影響精子質(zhì)量
男性長(zhǎng)期喝酒，會(huì)讓精子的質(zhì)量受到很大的影響。過(guò)量的酒精會(huì)讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會(huì)大大降低?，F(xiàn)在的年輕人中很多都精子質(zhì)量差，這和長(zhǎng)期喝酒離不開(kāi)關(guān)系。
5、影響大腦
酒精除了會(huì)影響體內(nèi)的臟器外，對(duì)于大腦也會(huì)造成很明顯的傷害。相信有過(guò)宿醉體驗(yàn)的人都有過(guò)這種感受，第二天起來(lái)之后整個(gè)人都頭昏腦漲。這是因?yàn)榫凭珪?huì)讓大腦的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識(shí)障礙等。
喝酒后吃什么
1、白面粥
對(duì)于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個(gè)時(shí)候不妨給他們適量的喝點(diǎn)白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護(hù)腸胃健康，同時(shí)還能避免醉酒等輕狂負(fù)的出現(xiàn)。如果家中沒(méi)有白面粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。
2、酸奶
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
3、牛奶
喝多了，如果身邊沒(méi)有什么方法解救，可以去便利店購(gòu)買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。
4、澆汁烏冬面
