紅茶可以說是非常常見的茶類,很多人都非常的喜歡,它本身具有很多的功效,它能夠幫助我們保護胃部,還可以消除疲勞。紅茶的泡法有很多,不知道大家都了解嗎?其實飲用紅茶是有很多禁忌的,感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
1、性情溫和、驅寒滋養(yǎng)
紅茶是一種很有營養(yǎng)的飲品,它本身含有豐富的蛋白質和糖類,屬性甘潤溫和。冬天天氣比較寒冷,人體長期處于這樣的環(huán)境當中,那么就很有可能會遭受濕寒入侵體內。紅茶中含有的物質剛好可以滋養(yǎng)人體的陽氣,能夠增強人體的御寒能力,生熱暖胃作用頗佳。
2、消食解膩、養(yǎng)胃護胃
冬天的時候我們可以多喝一點紅茶,這個季節(jié)人們穿的比較多,運動量明顯減少,并且人們的身體食欲會增強,進食油膩食品增多。就很有可能會積食滯留,脂肪沉積,小肚子”噌噌“漲起。大家可以適當?shù)暮纫稽c紅茶,可以祛油膩、清腸胃、助養(yǎng)生。
我們應該知道紅茶經過揉捻發(fā)酵工藝,它本身具有非常好的收斂效果,對胃有一定刺激作用的多酚類含量減少,紅茶中也含有刺激性相對弱的茶黃素、茶紅素等,因此紅茶對人體腸胃刺激較小。所以說喝紅茶可以幫助我們滋養(yǎng)胃部。
3、幫助預防骨質疏松
冬天氣候寒冷,很容易造成關節(jié)疼痛繼而引起骨質疏松。紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一,常喝紅茶對骨骼強健大有益處。紅茶中的多酚類(包括其氧化產物)還具有抑制破壞骨細胞物質的活力,為了預防骨質疏松癥的發(fā)生,在這季節(jié)交換的階段,可堅持每天服用一小杯紅茶,還可在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼,效果更強。
4、刺激大腦、消除疲勞
冬天人們的思維能力相對減弱,紅茶中咖啡堿的含量較綠茶稍高,冬飲紅茶能夠刺激大腦神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更敏銳,記憶力增強。加上紅茶的利尿功能,有助于排出體內老廢物質,亦達到消除疲勞的效果。
5、促進代謝、預防感冒
冬天氣溫多變,室內外溫差較大,屬于感冒多發(fā)季節(jié)。紅茶的御寒功效、促進新陳代謝等功效都能有效預防感冒;而且紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。所以每天用飲用紅茶,用紅茶漱口,都可預防感冒和流感。
紅茶的泡法
一、家庭式泡法
1、溫壺:用沸水將茶葉及茶杯溫熱,冷的茶壺無法泡出紅茶的原有風味。燒開水不要用鐵制的水壺。
2、倒入適量的茶葉:基本上是一茶匙茶葉泡一杯紅茶的比例。
3、沖泡:沖泡紅茶的水要用沸騰的水,越熱越好。放冷后再加熱的開心無法沖出好味道。
4、蓋上壺蓋:如果沖泡的的碎茶葉,加入熱水后,將濾茶網及茶葉拿開,再蓋上壺蓋,因為碎紅茶易于沖泡,泡太久會苦澀,越是細長的茶葉,浸泡時間可以加長。
二、觀賞式泡法