紅茶是非常常見的茶類，因為香醇濃郁很多人都非常喜歡喝，紅茶具有很多的功效，它可以起到美容養(yǎng)顏的效果，還能夠調(diào)節(jié)情緒。關(guān)于紅茶的泡法有很多，我們要選擇自己喜歡的，其實飲用紅茶是有禁忌的，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
一、紅茶保護你的心臟
紅茶是一種很有營養(yǎng)的飲品，它含有多種我們身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，我們應(yīng)該知道紅茶到了身體中能夠保護心臟，經(jīng)常喝一點紅茶可以有效的預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風的情況發(fā)生。
二、預(yù)防癌癥
多數(shù)的茶葉都有預(yù)防癌癥的效果，當然紅茶也不例外。有很多的研究顯示，如果我們每天至少攝入幾杯紅茶，這樣就可以幫助女性降低患卵巢癌的幾率。所以，多喝紅茶可以降低癌癥發(fā)生的情況。
三、改善免疫系統(tǒng)
研究人員在紅茶中發(fā)現(xiàn)的單寧可以對抗病毒，還可以保護大家免受疾病和感染，并且紅茶中含有一種叫做為烷基胺的重要抗原，這個物質(zhì)可作為加強劑，多喝一點紅茶能夠提高免疫系統(tǒng)的反應(yīng)率。所以，喝紅茶對改燒免疫系統(tǒng)有很大的幫助。
四、預(yù)防2型糖尿病
糖尿病是現(xiàn)代十分常見的內(nèi)分泌疾病，給很多人的生活都造成了影響。近的一項研究顯示，每天至少喝兩杯紅茶的人患2型糖尿病的幾率降低了70%。所以，紅茶有預(yù)防2型糖尿病的強大功效哦!
五、保護腸胃
紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。
六、含有抗氧化劑
抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。
七、保護牙齒
很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實喝茶之所以牙齒會變黃是因為喝茶太濃了，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風險，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護牙齒呢!
八、強壯骨骼
隨著年齡的增長，人的骨骼會變得越來越脆弱。想要強健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據(jù)各種研究，那些經(jīng)常喝紅茶的人往往會有更強壯的骨骼。
九、補充能量
