準(zhǔn)媽媽們長(zhǎng)時(shí)間被二手煙的環(huán)境所影響，不僅對(duì)自身的身體組織和器官會(huì)造成惡劣的影響，對(duì)寶寶每個(gè)階段在腹中的發(fā)育也有極大的危害。
1.胎兒猝死
孕婦如果長(zhǎng)時(shí)間處在二手煙的環(huán)境中，除了自身機(jī)能遭受嚴(yán)重影響外，同時(shí)還有導(dǎo)致嬰兒猝死綜合征和出生低重兒的可能。除此之外還會(huì)因此增加胎兒早產(chǎn)、新生兒神經(jīng)管畸形還有唇腭裂的幾率，甚至胎死腹中。
2.胎兒發(fā)育不良、胎兒畸形
尼古丁是香煙中的主要成分，尼古丁會(huì)引起胎盤血管收縮，使胎兒在子宮內(nèi)的血液供給減少，導(dǎo)致胎兒缺氧;香煙中所含的一氧化碳也可導(dǎo)致胎兒缺氧，缺氧的環(huán)境會(huì)使胎兒嚴(yán)重發(fā)育不良，甚至畸形、死胎;香煙中所含的一種叫做“氰化物”的物質(zhì)可和 人體的硫氨基酸結(jié)合，結(jié)合后會(huì)導(dǎo)致人體中的維生素B12減少，維生素B12是胎兒智力發(fā)育重要的元素，如果缺乏生出的寶寶有智力低下的可能。
和吸煙的人們打”游擊“
想避免吸入二手煙，比較有效的方法是躲開吸煙的人群，當(dāng)他們吸煙時(shí)，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙后再回到原地。
多開窗戶通風(fēng)。
當(dāng)室內(nèi)有人吸煙時(shí)，盡量多開窗戶通風(fēng)，如果在冬天，房間比較密閉，也要打開排氣扇進(jìn)行換氣，以免吸入過多的二手煙。
多吃新鮮的蔬菜水果
因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯(cuò)的。
多喝水，多排尿排汗
多運(yùn)動(dòng)，多排汗，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等毒素;每天還要喝夠8杯水，加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素。
使用空氣凈化器
有條件的家庭，可以購(gòu)買優(yōu)質(zhì)的空氣凈化器，當(dāng)有煙霧存在時(shí)，可以快速的吸附一大部分，能減少吸收二手煙的程度。要根據(jù)房間大小，考慮凈化能力;還要認(rèn)清空氣凈化器的加濕方式。好是自然汽化方式加濕，釋放出更接近自然界的純凈水分子，不會(huì)產(chǎn)生水霧，加濕更均勻，更有利于人體健康。
結(jié)語：吸煙不僅危害自己的身體健康，也給吸二手煙的朋友帶來了很大的隱患。吸二手煙也會(huì)增加患癌的幾率，還會(huì)增加患冠心病的幾率。所以平時(shí)不要在公共場(chǎng)所吸煙，不僅是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任，也是對(duì)別人不負(fù)責(zé)。
