茶在我國的歷史是比較悠久的，從古至今的人，對茶一直都是比較偏愛的，我國的茶文化也已經(jīng)走向了世界。
而近幾年來因為大家的身體素質(zhì)都不太好，所以不少人開始注重養(yǎng)生，會通過方式來提高體質(zhì)，而喝茶就是其中一種方式。
各式各樣的茶，如龍井、綠茶、紅茶、鐵觀音等，這些茶都是深受大眾的喜歡，有些人基本上每天都要喝上一兩杯，那么這些人相比從不喝茶的人，身體會有怎樣的改變?一起來了解一下每天喝一兩杯茶有什么好處。
經(jīng)常喝茶，身體會有什么變化？
經(jīng)常喝茶的人，腸胃都是比較好的，因為茶有一定的利尿排毒作用，茶水中含有一定量的咖啡堿，這種物質(zhì)有一定的利尿、提神作用，提高身體的代謝力，加快體內(nèi)的廢棄物排出，腸胃運作也會輕松一些。
這類人群的身材一般都不會差，出現(xiàn)便秘的幾率也比較低，因為喝茶還有一定的減肥效果，茶水中含有的葉酸、兒茶素以及其他一些成分，對于肥胖有調(diào)理的作用，幫助消脂，提高身體的消化力，廢棄物排出多，脂肪堆積就會減少，肥胖也不容易上身。
對于平時經(jīng)常熬夜，對著電腦辦公的人群，喝點茶，是有一定的清肝明目作用。建議大家喝點枸杞茶、蒲公英茶、菊花茶之類的，它們對于肝臟有養(yǎng)護的作用，能夠提高身體的代謝力，加快體內(nèi)廢棄物的排出，肝運作也會輕松很多。
對于一些患有肝病的人群，特別是酒精肝、脂肪肝一類的人群，建議每天多喝點茶，就喝點清肝茶，對于修復(fù)肝細胞、養(yǎng)肝都有效果的。
