冬瓜香蕉汁有什么功效
原料
冬瓜、香蕉、酸奶。
做法
取冬瓜一小塊，香蕉一根，(比例1;1)切成小塊，加一小袋酸奶，用榨汁機(jī)打成汁，一杯冬瓜香蕉汁就制作成了，既有營養(yǎng)又減肥消食，簡單方便。
如果把冬瓜和香蕉在冰箱里冰過再制作成汁，口味極佳，大家可以試試，我已經(jīng)喝了一段時間，感覺非常好。
減肥的效果也不錯。
冬瓜營養(yǎng)分析
1. 利尿消腫
冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
2. 減肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
3. 清熱解暑
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
冬瓜蘋果汁制作方法
原料：冬瓜150克，蘋果1個，檸檬1個。
做法：將冬瓜削皮去籽，檸檬去籽，蘋果不削皮但去核切塊，全部放進(jìn)榨汁機(jī)后，上火煮開即可。
功效：酸甘爽口，色澤晶瑩，消暑降火，降脂降壓。
蘋果含有獨特的蘋果酸，可以加速代謝，
減少下身的脂肪，檸檬含較多的檸檬酸，能夠促進(jìn)胃液的分泌，促進(jìn)腸蠕動，有利于通便，三者配成汁，加強(qiáng)開胃健脾，益腎固精，減肥美容。
