白蘿卜的功效 白蘿卜的食療價值有哪些(15)

  白蘿卜的腌制方法

  腌制蘿卜

  將蘿卜清洗2-3次,除去毛根及頂部,然后裝入容器,腌菜的容器不能用金屬及塑料制品,一定要用陶瓷類防腐蝕制品,每裝20厘米厚的一層蘿卜,撒一層料鹽(料鹽以青鹽為主,每10公斤青鹽中兌花椒0.2公斤,茴香0.4公斤,鮮姜0.5公斤)。每100公斤蘿卜用料鹽約8公斤。當(dāng)容器被裝滿時,在蘿卜上面壓上石頭等重物,5天左右有水滲出,讓自行溢出。如在蘿卜中摻一些芹菜或辣椒,味道更鮮,蘿卜的腌制一般于10月下旬至11月上旬進(jìn)行。腌制后半月便可食用,色香味俱全。

  泡制蘿卜

  先配制料水,每100公斤水中加青鹽30公斤,花椒2公斤。茴香4公斤,鮮姜5公斤,大香0.5公斤。燒滾20分鐘,倒入瓷制容器晾冷,再將洗凈的蘿卜囫圇或切碎后裝進(jìn)容器壓實,一定要讓料水淹住蘿卜,然后密封容器口。7日便可食用。

  醬蘿卜

  將蘿卜洗凈后在1℃-15℃的陽光下曬柔,再放入配制好的醬油中斤(醬油100公,花椒2公斤,茴香2公斤,大香0.5公斤)靜泡10天左右即可食用,其味可與涪陵榨菜相媲美。

  風(fēng)味蘿卜干

  將蘿卜切成長約5厘米、寬1厘米、厚0.5厘米長條,按10∶1比例灑上食鹽拌勻,腌制6~7天,腌制過程中要經(jīng)常攪拌使蘿卜腌勻、腌透。撈出后攤在薄板上晾曬5~6天,再重新放入腌蘿卜汁中,浸泡2~3天后再晾曬。重復(fù)2~3遍,直到初腌制出來的蘿卜汁全部浸入到蘿卜干中,再晾曬2~3天。放入適量醬油、少量醋、味精、花椒粉、辣椒粉拌勻,即為風(fēng)味獨特的蘿卜干。

  五香蘿卜條

  選料

  選用秋季剛收獲的優(yōu)質(zhì)蘿卜,去掉根須及頂部,洗凈,備用。

  制條

  用擦床兒將蘿卜擦成6厘米左右的長條。

  熱燙

   將蘿卜條兒放入沸水中,1分鐘后用漏勺撈出,瀝干水分。

  晾曬

  將瀝干水分的蘿卜條兒放在竹篦子上,在秋日下晾曬。曬到九成干,收到室內(nèi),陰干。

  包裝

  等氣溫降到10℃以下時,把蘿卜條裝入一密封性良好的塑料袋中,扎緊袋口保存。

  調(diào)制

  3-5天后,即可拌制。根據(jù)食用量的多少,隨吃隨拌,拌制一天以后,即可食用。

  (1)糖醋味

  取蘿卜條,加入少量醬油、醋、少許精鹽、白糖,拌勻即成。

  (2)芝麻蒜味

  取蘿卜條,加入少量醬油、炒熟的芝麻少許、蒜末兒、精鹽少量、醋少許,拌勻即成。

  (3)醬辣味

  取蘿卜條,加入適量辣椒醬、醋少許,拌勻即成。

  結(jié)語:通過上面小編的介紹,白蘿卜的營養(yǎng)價值與功效都了解了嗎?一些美味的白蘿卜做法都記住了嗎?平??梢栽诩依镌囋嚺?白蘿卜中還有的營養(yǎng)素對我們的人體還具有美容的作用哦!愛美的女性朋友們趕快行動起來吧!今天的介紹就到這里了,如果喜歡可以跟朋友們分享哦!

白蘿卜的做法 白蘿卜的功效 白蘿卜的營養(yǎng)價值 
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