坐月子不適宜進(jìn)食芫荽
中醫(yī)認(rèn)為，芫荽辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)芫荽可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。
但是，容易患感冒的人，卻應(yīng)該避免食用芫荽。因?yàn)檫@類人常存在不同程度的氣虛，而芫荽味辛能散，多食或久食，會(huì)耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛，導(dǎo)致感冒更加頻繁。
除了反復(fù)感冒外，氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛癥狀明顯者，好少吃或不吃芫荽。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此也應(yīng)對(duì)芫荽“敬而遠(yuǎn)之”。
哺乳期能吃芫荽嗎
哺乳期可以吃芫荽，但要適量吃。
哺乳期吃芫荽的好處
芫荽營(yíng)養(yǎng)豐富，內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等，其揮發(fā)油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可開胃醒脾，哺乳期食欲不振的媽媽可以少量食用;芫荽中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7-10克芫荽葉就能滿足人體對(duì)維生素c的需求量;芫荽中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
哺乳期吃芫荽需注意
芫荽性溫，味辛，屬于刺激性食物范疇，哺乳期媽媽盡量少吃;另外芫荽有損人精神、對(duì)眼不利的缺點(diǎn)，故不可多食、久食;患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃芫荽，另外芫荽性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
