什錦西蘭花
菜譜簡介從阿米的博客上學(xué)來的～喜歡吃西蘭花，喜歡吃小蘑菇，喜歡吃甜椒~材料西蘭花1棵，小蘑菇十幾個，甜椒1個。
做法
1.食材洗凈切好。
2.甜椒下鍋先炒軟一點(diǎn)，再放入小蘑菇和西蘭花，翻炒一下。
3.加入半碗水燜一會。
4.起鍋前勾芡。
材料
西蘭花一個，玉米粒小半碗，胡蘿卜一小段，馬蹄三四個。
做法
1、西蘭花掰開一朵朵洗凈，西蘭花的莖不要浪費(fèi)，把它切成丁，胡蘿卜和馬蹄分別切丁。
2、煮一鍋開水，放一點(diǎn)鹽和幾滴油，下西蘭花焯熟，撈起后擺盤備用。
3、趁著熱水，各種丁放進(jìn)去焯一下，馬上熄火，撈起瀝干備用。
4、用小半碗清水，加入生抽、蠔油、一點(diǎn)鹽，一點(diǎn)雞精或蘑菇精，攪勻。
5、熱鍋下少許油，將剛才焯過的蔬菜丁放入，翻炒兩下，再倒入調(diào)味汁
6、調(diào)味汁燒開后，將全部材料翻炒均勻即可熄火。
7、先將蔬菜丁鏟到剛才擺好西蘭花的盤子上，再將鍋里余下的湯汁均勻地淋到整盤菜即可。
西蘭花五彩丁
材料
西蘭花1朵，胡蘿卜半根，木耳10朵，臘肉1小塊，蒜2顆，蠔油10g，鹽5g，油10g，雞精5g(其實調(diào)料都是憑感覺放的，這里給的量是大約數(shù)字)。
做法
1、西蘭花洗凈，花切小朵，莖切粒;胡蘿卜洗凈切粒;泡發(fā)木耳切小塊;臘肉切粒;蒜拍扁切碎。
2、燒開水，放入西蘭花燙約2分鐘，撈起過冷水以鎖色保持青綠。
3、鍋里放油燒熱，放蒜末爆香，放進(jìn)西蘭花莖和胡蘿卜粒翻炒一會兒。
4、放進(jìn)臘肉粒炒勻，再放木耳，炒熟之。
5、放入燙過的西蘭花翻炒，加鹽、蠔油和雞精調(diào)味，關(guān)火。
6、把小朵的西蘭花擺在碟子周圍圍個圈，丁丁們放中間就OK了!
