洋蔥是日常生活中比較常見(jiàn)的蔬菜，在各個(gè)菜市場(chǎng)或者超市都能買到它，是我們平時(shí)吃的比較多的一種蔬菜。雖然大家經(jīng)常吃洋蔥，但大部分的人都不知曉洋蔥的功效與作用，下面就讓小編為大家講解一下它的功效與作用以及洋蔥的吃法。
洋蔥的功效與作用
我國(guó)古代的中醫(yī)中認(rèn)為，洋蔥味甘性溫，入肝、脾、胃、肺經(jīng)，可以理氣和胃、健脾進(jìn)食、溫中通陽(yáng)、提神健體、散瘀解毒?？梢灾髦问撤e納呆、宿食不消、外感風(fēng)寒無(wú)汗、鼻塞等癥狀。
近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用。它是醫(yī)學(xué)界所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。洋蔥還含有一種名叫槲皮素的物質(zhì)，能抑制致癌細(xì)胞活性，阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
有益心血管健康
洋蔥所含的環(huán)蒜氨酸是降血脂的有效成分，故洋蔥被認(rèn)為呈抗動(dòng)脈粥祥硬化的良藥。 洋蔥含有的前列腺素，是一種較強(qiáng)的血管舒張劑和軟化劑，能減少血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力，可促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，是高血壓患者的佳蔬良藥。 洋蔥能幫助細(xì)胞更有效地利用葡茵糖，有效地預(yù)防糖尿病。
祛痰利尿
洋蔥所合的植物殺菌素有祛痰利尿、發(fā)汗、預(yù)防感冒以及抑菌防腐的作用。洋蔥所含的槲皮質(zhì)類物質(zhì)，在人體內(nèi)的黃酮醇的誘導(dǎo)下，可以形成一種藥用配糖體，它具有很強(qiáng)的利尿作用，可以用來(lái)輔助治療腎炎等疾病引起的水腫。
提神健體
洋蔥當(dāng)中含有蒜素，可以刺激淚腺，有很好的提神作用。它可以促進(jìn)人體新陳代謝，消除疲勞，增強(qiáng)體力，還具有提高注意力，促進(jìn)腦部活性化的功效。
抗癌防癌
洋蔥中的蒜素可刺激淚腺分泌眼淚，同時(shí)有很好的提神作用，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體力，消除疲勞，提高注意力，促進(jìn)腦部活性化的功效。
預(yù)防腦血栓形成
洋蔥中含有一些能激活血溶纖維蛋白酶原的活性成分，可以起到阻止血小板凝聚的作用，從而預(yù)防腦血栓的形成。
促消化
