西蘭花是我們經(jīng)常吃到的蔬菜，它綠油油的外表讓人看了很有食欲，要想吃到美味的西蘭花，要會烹飪才行，那么你知道如何去做西蘭花嗎?常見的西蘭花的做法有哪些呢?如果真想學(xué)下的，那就跟小編一起來看看，今日推薦五種做法，包你滿意!
西蘭花的做法
一，清炒西蘭花
材料：西蘭花，胡蘿卜。
做法：
1、把西蘭花清洗一些，切掉根部，然后用手撕成小朵，把胡蘿卜也清洗干凈，然后去皮切片備用。
2、鍋中燒水，水開加點鹽，倒入西蘭花過一下水，1分鐘就可以了，時間不要太長。水再次開的時候倒入胡蘿卜，過水一分鐘撈起。
3、在鍋中加入適量的油，待油熱了之后放入準(zhǔn)備好的西蘭花和胡蘿卜，用大火翻炒幾分鐘，然后加入食鹽，雞精，適量的白糖，再翻炒幾下就可以裝盤了。
二，西蘭花炒肉
材料：西蘭花，豬肉，姜末，蒜末，生抽，鹽，雞精，耗油。
做法：
1、西蘭花洗凈，用開水焯水，豬肉切絲或者切片。
2、鍋內(nèi)熱油，下姜末、蒜末爆香，將切好的豬肉炒至變色。
3、放入西蘭花翻炒1分鐘。
4、放入鹽、味精、生抽、耗油炒勻即可。
三，西蘭花炒蝦仁
材料：蝦仁100克，西蘭花100克，大蒜15克，紅辣椒15克，植物油10克，料酒15克，鹽3克。
做法：
1、西蘭花去粗莖，分成小朵，粗莖削除厚片，切成恰可入口的大小。
2、在沸水中添加少許鹽，放進西蘭花氽燙，再用冷水過一下，撈出瀝水。
3、紅辣椒去蒂、去籽，切成粗末備用。
4、在鍋里放入適量的調(diào)和油，油熱放入蒜末，用中火爆香，然后放入準(zhǔn)備好的紅辣椒與小蝦仁，改為大火翻炒，待小蝦仁變色，可淋酒少許料酒。
5、放入西蘭花，用大火迅速爆炒，再添加調(diào)味即可。
