韭菜花怎么做好吃 吃韭菜花還有這些好處

  在生活中我們都吃過韭菜和韭菜花的吧,韭菜花是在韭菜成熟之后,一般就會(huì)出現(xiàn)白色的花朵,有些人以為是韭菜老了。其實(shí)并不是,韭菜花的營養(yǎng)價(jià)值也非常的高,那么,韭菜花怎么做還吃呢?;韭菜花還有什么功效呢?;孕婦可以吃韭菜花嗎?一起來了解一下吧。

  韭菜花怎么做好吃

  說到韭菜,都知道韭菜包餃子、韭菜炒蛋,其實(shí),韭菜可以做很多種美食,個(gè)個(gè)都香的很呢!下面就來介紹一些韭菜花的做法,大家感興趣可以一起動(dòng)手做一做哦。

增進(jìn)食欲,增強(qiáng)消化功能

  韭菜雞蛋餅

  食材:40g韭菜、1個(gè)雞蛋、50g面粉、30g胡蘿卜、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒。

  做法

  1.準(zhǔn)備好所有的食材。

  2.韭菜洗凈切碎,胡蘿卜切碎。

  3.把韭菜,胡蘿卜,雞蛋放入面粉碗中。

  4.加入鹽,雞精調(diào)味。

  5.然后加入適量的清水?dāng)嚧虺蔀槊婧?/p>

  6.平底鍋加少許油燒熱,舀入一勺面糊成為小圓餅,然后上面擺放上兩片紅辣椒圈。

  7.小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可。

韭菜化的辛辣氣味可以幫助散瘀活血,行氣導(dǎo)滯作用

  烤韭菜

  食材:200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒鹽。

  做法

  1.韭菜去沙頭,洗凈涼掉多余水份。

  2.用長(zhǎng)簽子把韭菜的頭部串起來,串成一排平攤開。

  3.放在烤盤里,雙面涮上少許植物油。

  4.放在微波爐的烤架上,烤三分鐘。

  5.取出來勫面烤二分鐘,然后取出撒上調(diào)料再烤一分鐘即可。

 

孕婦能吃韭菜花嗎 韭菜花怎么做好吃 韭菜花的功效 
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