茄子的功效 經(jīng)常吃這種蔬菜能夠抗疲勞降血脂

  茄子中的物質(zhì)比較豐富,也有很多功效,吃茄子可以清熱解毒,還可以美白抗衰老。關(guān)于茄子的做法有很多,做出的食物都非常的美味,我們知道茄子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  茄子的功效

  1、清熱解暑

  茄子是一種很有營養(yǎng)的蔬菜,它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),到了天氣炎熱的時(shí)候,我們可以多吃一點(diǎn)茄子,主要是因?yàn)榍炎幼鳛闀r(shí)令蔬菜,能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來營養(yǎng)素,還可以讓身體更健康,而且能清熱解暑。

茄子是一種很有營養(yǎng)的蔬菜

  我們都知道黃瓜、水果等食物吃起來是非常爽口的,茄子的口感和它們是不一樣的,不過茄子吃了之后不是外熱一下就降下來了,它是一種由內(nèi)而外的解熱消暑,經(jīng)常吃茄子,痱子、瘡癤等疾病再也不會(huì)找上你!

  2、美白抗衰老

  很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)茄子具有非常好的美白效果,茄子中含有豐富的維生素E,這個(gè)物質(zhì)可以消除自由基,有效對(duì)抗衰老,茄子中含有的物質(zhì)還可以有效的淡化色斑促進(jìn)美白。日常吃些茄子,能夠幫助人們?nèi)コ櫦y,色斑。

  3、抗疲勞降血脂

  茄子所含的皂苷類化合物,不僅能解熱、鎮(zhèn)靜,而且能調(diào)節(jié)機(jī)體,有效抗疲勞,還能降血脂呢。日常飲食油膩又疲勞的上班族,一定要多吃茄子!

  4、清熱止血、消腫止痛

  不僅夏季炎熱干燥,秋老虎也一樣!干燥炎熱天,有痔瘡的朋友就遭難了,只需多吃些茄子便可緩解反復(fù)出血的癥狀。

  5、預(yù)防胃病

  茄子含有龍葵堿,對(duì)消化系統(tǒng)腫瘤有抑制作用,還能防治胃病。

茄子含有龍葵堿,對(duì)消化系統(tǒng)腫瘤有抑制作用

  茄子的做法

  一、醬醋蒸茄子

  材料:茄子400克

  做法

  1.摘去茄子蒂,將茄子切為8等份,用鹽水浸泡,除去澀味;

  2.擠去水分,置于一較深容器中,加蓋高火8分鐘;

  3.整齊地排于盛菜盤中,澆上調(diào)好的調(diào)味汁(醬油、辣椒油、米醋、花椒粉、芝麻油、精鹽);

茄子的做法 茄子的功效 茄子的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...