茄子可以說是很常見的一種蔬菜，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，茄子能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多好的功效，它可以降低血脂，還能夠預(yù)防胃癌。茄子的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃茄子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
?、鄙钪卸喑砸稽c(diǎn)茄子能夠幫助人們降低高血脂，高血壓，茄子中的物質(zhì)非常豐富，大家在吃的時(shí)候，應(yīng)該要選用深色長條型，可以把它切成段或者絲，用麻醬以醬油調(diào)拌而成，可以在晚飯的時(shí)候吃，服用可有效降低和自愈。
?、卜乐挝赴汉芏嗳藨?yīng)該不知道，其實(shí)茄子能夠幫助我們預(yù)防胃癌，茄子中含有豐富的龍葵堿，這個(gè)物質(zhì)到了身體中能夠抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對(duì)于防治胃癌有一定效果。茄子中的一些物質(zhì)還具有清熱止血，消腫止痛的功效。
⒊抗衰老：愛美的女性朋友在平時(shí)可以常吃一點(diǎn)茄子，茄子中含有豐富的維生素E，我們應(yīng)該知道維生素E能夠防止出血和抗衰老，生活中經(jīng)常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。
⒋清熱活血、消腫止痛：每天服用蒸茄子，長期下來，可有效治療內(nèi)痔出血，對(duì)便秘也有一定的緩解作用。醫(yī)學(xué)研究還表明，常吃茄子對(duì)慢性胃炎、腎炎水腫等疾病都有一定的治療作用。
⒌保護(hù)心血管、抗壞血酸：茄子含豐富的維生素P，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷口愈合的功效。
茄子的做法
獨(dú)咸茄
材料：茄子500克、大豆100克
做法
1.將黃豆洗凈用溫水泡軟;
2.香菜擇洗干凈切末;
3.茄子洗凈切滾刀塊，放在太陽處曬蔫;
