雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 雞蛋的功效及做法(10)

  雞蛋的做法

  雞蛋餅的做法

  韭菜味甘、辛、性溫、無(wú)毒,對(duì)人體有保溫作用,還能增進(jìn)體力和促進(jìn)血液循環(huán),活血散瘀,理氣降逆。

  常常手腳冰冷、下腹冷、腰酸或婦女月經(jīng)遲來(lái)的人可以多吃,但是,有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的人不能吃韭菜。

  韭菜好吃,即使是杜甫招待客人,也是夜雨剪春韭,如果配上雞蛋,更是清香宜人。

韭菜100g,雞蛋2個(gè),面粉150g

  食材

  主料

  韭菜100g,雞蛋2個(gè),面粉150g。

  輔料

  油適量,鹽適量,胡椒粉適量。

  步驟

  1.取適量面粉。

  2.用水將面粉調(diào)成沒有疙瘩的糊狀。

  3.打入兩個(gè)雞蛋,可將雞蛋打勻后倒入。

加一匙鹽和半匙胡椒粉

  4.加一匙鹽和半匙胡椒粉。

  5.全部攪拌均勻。

  6.韭菜擇洗干凈。

  7.切成碎末。

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