薏仁米怎么吃美容
薏仁米是可以美容的，薏仁米中富含了蛋白質(zhì)和人體所需的8中氨基酸，美容效果是非常好的。
除了美白皮膚之外，薏仁米還可以使肌膚變得更加光滑，細(xì)膩噢，愛(ài)美的姐妹們可以嘗試一下噢。
薏米所含成分對(duì)肌膚保養(yǎng)的作用
礦物質(zhì)：舒緩、鎮(zhèn)定曬后肌膚。
維他命B群：抗發(fā)炎、控油、保濕鎖水。
薏苡素：防止曬黑、改善肌膚干燥狀況。
薏仁脂：促進(jìn)新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯(cuò)肌膚變平滑。
百合薏米美白法
做法：百合、薏米的用量是，薏米兩大抓，百合一小抓，水一大鍋，煮到薏米軟了就可以出鍋了。
每日用量：每次煮上一大鍋放在冰箱里凍著，要吃的時(shí)候拿出來(lái)熱熱就可以了，建議每天吃一次，早晚一次，效果更加好，美白又滋潤(rùn)。
冬瓜薏米骨頭湯
原料：龍骨，薏米，冬瓜。
做法：先把骨頭和薏米用文火煲半小時(shí)后，加入冬瓜，然后，再煲兩小時(shí),加鹽就直接可以飲用了。
美白薏仁芝麻湯
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶。
作法：將所有材料混合后，加入200cc熱牛奶即可。
