水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 9種水果皮的養(yǎng)生功效(2)

  5、香蕉皮

  治療皮膚病

  香蕉皮中含有蕉皮素,可醫(yī)治由真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。將香蕉皮搗爛加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足,可防治皸裂、凍瘡。

  潤(rùn)腸治病

  蕉皮還有止煩渴、潤(rùn)肺腸、通血脈、增精髓等功效。除此以外,它還可治療高血壓、防治腦溢血癥。香蕉皮提取物富含血清素,有助于緩解抑郁癥。

  美容護(hù)膚

  把香蕉皮曬干磨成粉還是保護(hù)皮膚的美容佳品。

蕉皮還有止煩渴、潤(rùn)肺腸、通血脈、增精髓等功效

  保護(hù)眼睛

  香蕉皮中的葉黃素可以保護(hù)眼睛細(xì)胞免受紫外線傷害。

  6、蘋果皮

  抗衰老

  蘋果皮富含果膠和膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。其中還含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質(zhì),具有很強(qiáng)的抗氧化活性,能抵抗衰老。

  7、橙皮和橘皮

  化痰降逆

  橙皮和橘皮是很好的中藥材,曬干后儲(chǔ)存起來,如果出現(xiàn)痰多咳嗽的現(xiàn)象,可以取出適量的橙子皮泡水飲用,能有效化痰降逆。

  消食和胃

  橙皮和橘皮除了化痰的功效外,還能起到消食的作用。市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙皮和橘皮的消食功效,將其制成健胃消食的小零食。

橙皮和橘皮具有很好的理氣化痰功效

  治胸膈氣滯

  橙皮和橘皮具有很好的理氣化痰功效,所以出現(xiàn)胸悶氣滯的情況時(shí),用橙皮或橘皮泡茶喝能起到不錯(cuò)的效果。

  護(hù)發(fā)美容

  將橙皮或橘皮放入熱水中,用它來洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙皮和橘皮可以用來洗臉,有美白皮膚的功效。

  清新提神

  橙皮和橘皮中含有大量的香精油,散發(fā)出淡淡的橙子香,具有清新空氣,提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯,比如坐長(zhǎng)途車時(shí),如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。

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