糖尿病人可以吃蛇果嗎
蛇果因其含有豐富的營養(yǎng)價值，而且對有的疾病還有預(yù)防和輔助治療的作用深受人們的喜愛。那么糖尿病人能不能吃蛇果呢?需要注意什么?吃蛇果的好處有哪些?家里要是有吃不完的蛇果，我們怎么保存呢?下面跟隨小編去了解一下吧。
蛇果分為三種。分別是金蛇果、青蛇果和紅蛇果。蛇果與蘋果很像，而且營養(yǎng)價值很高，都含有豐富的鉀和纖維質(zhì)。 蛇果里的膠質(zhì)能吸收大量的水份，可以把消化后的殘渣軟化，防止便秘。消化、排泄系統(tǒng)若能維持順暢，對于肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運(yùn)作，有很大的助益。
糖尿病人是可以吃蛇果的，但是一次不要吃太多，控制住量就好。
糖尿病人吃蛇果的好處
吃蛇果有助于降低血壓
蛇果含有充足的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護(hù)血管，下降高血壓、中風(fēng)的發(fā)病幾率，進(jìn)而預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
吃蛇果可以降低血脂
蛇果含有15%的碳水化合物和果膠，以及維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也是非常多的。1個蘋果(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。蛇果中的含鈣量比一般水果要豐富得多，它有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分。果膠還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平，能夠預(yù)防血糖的驟升驟降。
