水果的營養(yǎng)價值 水果的好處你到底知多少(10)

  功能主治

  益氣,祛風(fēng)濕。洽癱瘓,四肢不仁,風(fēng)濕腰腿疼痛,凍瘡。

  ①《別錄》:主調(diào)中,益脾氣。

  ②《滇南本草》:治一切虛癥,能大補元氣,滋潤皮膚;浸酒服之,治左癱右瘓,四肢不仁,風(fēng)濕腰腿疼痛。

 ?、勰洗ā冻S弥胁菟幨謨浴罚呵逖獰?,補血補腎,預(yù)防喉癥。

  用法用量

  內(nèi)服:煎湯,0.5~1斤;或浸酒。外用:浸酒涂擦或搗敷。

  注意

  ①孟詵:不可多食,令人發(fā)暗風(fēng)。

 ?、凇度杖A子本草》:多食令人吐。

 ?、邸侗静輬D經(jīng)》:雖多食無損,但發(fā)虛熱耳。

 ?、堋度沼帽静荨罚禾匦蕴摶?,能發(fā)虛熱咳嗽之疾,小兒尤忌。

  抗貧血

  櫻桃含鐵量高,每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)5.9毫克,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中,發(fā)揮著重要的作用。

  同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質(zhì),健腦益智。

  防治麻疹

  麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核味幸性平,具有發(fā)汗透疹、解毒的作用。

  祛風(fēng)勝濕

  櫻桃性溫?zé)?,兼具補中益氣之功,能祛風(fēng)除濕,對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用,可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

  收澀止痛

  櫻桃汁對燒傷有獨特的功效。將櫻桃擠出汁液,頻繁涂抹于燒傷部位,便能立即止痛,又可避免傷口感染,防止化膿,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

  養(yǎng)顏駐容

  櫻桃營養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃榨汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑(臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用)。用后放至冰箱貯藏即可,一般不超過兩天存放期。

  治療咽喉炎

  櫻桃味甘性溫,初發(fā)咽喉炎癥,于早晚分別食用櫻桃30~60克,可起到消炎的功效。

  緩解肌肉酸痛

  櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等,這些營養(yǎng)元素都是有效的抗氧化劑,對消除肌肉酸痛有很好的功效,食用櫻桃?guī)滋熘畠?nèi),便能消腫,減輕疼痛。

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