釋迦果纖維含量較高,因此可以釋迦果促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助排宿便。
釋迦果的功效與作用之保護(hù)血管
釋迦果含有的維生素C是世界上多的,所以對(duì)于那些老年人來(lái)說,釋迦果可以很好的保護(hù)血管,清潔血液。
釋迦果的功效與作用之降血糖
釋迦果有明顯的輔助食療作用。
釋迦果的功效與作用之美容
食用釋迦果能夠效延緩肌膚衰老,能美白肌膚,釋迦果是女性朋友們美容護(hù)膚的首選水果。
釋迦果的功效與作用之抗衰老
釋迦果是佳的抗氧化水果,釋迦果能有效延緩肌膚衰老,養(yǎng)顏。
釋迦果的功效與作用之抗腫瘤
釋迦果含有的蛋白質(zhì)和微量元素也是比較多的,同時(shí)因?yàn)楹胸S富的釋迦果內(nèi)脂,這類物質(zhì)對(duì)于抑制腫瘤的活性是非常有好處的,所以釋迦果對(duì)于腫瘤的出現(xiàn)有很好的預(yù)防作用,也因此釋迦果被稱為抗腫瘤之星!
知曉了釋迦果的功效與作用之后,釋迦果怎么吃呢?釋迦果一定要熟軟才能吃,買回家后,若仍生硬,可用報(bào)紙包裹,噴些水,放上一二天,待釋迦果變軟后即可用刀剖開去皮食用。釋迦果鮮美香甜,口味非常獨(dú)特。釋迦果也可切塊做成各種冰飲。釋迦果的果皮不可食,若釋迦果的果皮發(fā)黑,不用擔(dān)心,口味更佳。
釋迦果果實(shí)主供鮮食,也可制成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等。
要知道釋迦果的功效與作用如此之多,碰到釋迦果的時(shí)候可以買回來(lái)嘗嘗鮮哦!