桔子(5)

  其果核叫“橘核”,有散結(jié)、止痛的功效, 臨床常用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等癥。橘絡(luò),即橘瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò),有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效,常用于治療痰滯咳嗽等癥。

  日本研究人員對(duì)6000多人進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),吃桔子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低。桔子含維生素c與檸檬酸,除維生素c以外,還可攝取膳食纖維——果膠,它可以促進(jìn)通便,并且可以降低膽固醇。

  桔子在燒烤的過程中, 橘皮中的橘皮甙等成分可以滲透到桔子里面去。

  橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性,降血壓,擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈,因此可以說,桔子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品。

  具體方法是將桔子(1~2只)洗凈后放在40℃~50℃的開水中浸泡1分鐘,然后用布擦干放在鐵絲網(wǎng)上,用中火燒烤至外皮微焦,冷卻后將橘絡(luò)、果肉連同果肉外側(cè)的薄皮一起食用,每日3次。

  美國佛羅里達(dá)大學(xué)研究人員證實(shí),食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇, 有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。

  在鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,抵制和阻斷癌細(xì)胞的生長。

  能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物質(zhì)對(duì)細(xì)胞核的損傷,保護(hù)基因的完好。

吃桔子的好處 桔子的功效與作用 桔子的營養(yǎng)價(jià)值 
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