吃什么水果淡化色斑

  對于愛美的人來說,不能容忍自己臉上有任何瑕疵,隨著年齡的增長,越來越多的小雀斑也漸漸的顯示出來了,這種情況引起了很大的煩惱。大家知道水果其實可以淡化色斑的嗎?這些水果的營養(yǎng)價值是很受人們的喜愛的呢。

  對于水果淡化色斑,大家議論紛紜,大家知道這些水果可以淡化色斑的嗎?那么,讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你,一起來看看吧。

  獼猴桃

  獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用

  但是,如果你是處于妊娠期,而且體質(zhì)脾胃虛寒的,建議不要多吃,否則容易腹瀉。

  西紅柿

  對于西紅柿的美白淡斑的效果早就已經(jīng)被應(yīng)用很長時間了。對于西紅柿的美容效果相信大家都有所了解了吧。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此,常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然,你也可以選擇把西紅柿磨成汁,每天喝一到兩杯,堅持下去,效果非常明顯。

  檸檬

  檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸,能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過檸檬極酸,建議還是拿來泡水,并加少量冰糖,以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白皮膚,防止皮膚血管老化,又可消除面部色素斑。

  胡蘿卜

  胡蘿卜含有豐富的維生素A原,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處,如潤滑、強健皮膚,防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁,堅持一段時間,會有明顯的祛斑效果。

維生素A對皮膚有很多好處,如潤滑、強健皮膚,防治皮膚粗糙、淡斑祛斑

  另外,也可以把新鮮的胡蘿卜研碎擠汁,每天洗完臉后,取適量(10~30毫升)來拍臉。待它自然干后,將適量植物油涂在手上,輕拍臉部,持續(xù)五分鐘左右。

  此外大家都把目光轉(zhuǎn)移到水果淡化色斑上的時候,其實在我們生活中也存在著很多淡化色斑的食物哦。一起來看看吧。

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