大家對于感冒總是束手無策，因為感冒總是多變的。從醫(yī)學(xué)角度來說，感冒后是不能吃生冷食物的。但是在我們生活中，水果其實還是對付感冒有一定的基礎(chǔ)的呢。在我們平時食用水果中，有哪些水果可以有效地治療呢?
好多人認為，要是在我們感冒期間食用水果的話，害怕導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。有哪些水果適合吃呢?那么，讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你，一起來看看吧。
大家在感冒咳嗽時吃水果要有選擇性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃好是做熟了再吃。
1、梨子
梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
對于梨來說，大家在平時吃的水果中，應(yīng)該是為常見的吧。梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。
根、枝葉、花可以潤肺、消痰，清熱、解毒。
梨籽含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。
其實梨并不是我們對他初步了解那樣，梨對人的用處還有很多呢。如：梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
2、蘋果
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁
如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
4、荸薺
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
