銀杏果怎么吃 合理搭配做出營(yíng)養(yǎng)美食(4)

  6、糖絲銀杏

  配料:銀杏500克,冰糖100克,白糖100克,糖桂花10克。

  制法

  取銀杏去殼和紅衣,洗凈后用開(kāi)水氽一遍,瀝凈水分,冰糖研成末。加入銀杏繼續(xù)煎烤,用鏟不斷炒動(dòng),防止焦化。待糖拉成絲,銀杏呈金黃色時(shí),放入糖桂花推勻,即可起鍋入盤(pán)。

  特點(diǎn)

  香味清雅,色如琥珀,甜糯爽口,食而不厭,可稱宴席上的妙品,且有開(kāi)胃健脾、止咳平喘之功效。

  7、拔絲銀杏

  做法

  將銀杏仁0.5斤煮熟,去內(nèi)種皮,稍粘一層面粉,蛋清1個(gè)加淀粉調(diào)成糊放入銀杏仁抓勻。

  鍋內(nèi)放豬油2斤,燒至五六成熟,將抓好粘好的銀杏仁逐一下入油內(nèi),炸成淺黃色連油倒去。

  鍋內(nèi)放少許油和水,加糖炒成淺黃色,冒泡,倒入炸好的銀杏, 離開(kāi)火口,邊顛邊撒青紅絲、芝麻,掛勻糖漿時(shí)出鍋。

  注意:需趁熱食用。

  8、桂花果

  做法

  將銀杏肉(去膜、去心)放入清水鍋中,置中火上燒煮約10分鐘,撈出洗凈。

  將鍋置旺火上,舀入清水750克,燒沸后放入銀杏再燒煮至熟,然后,加入白糖200克,用水淀粉40克勾芡,去浮沫,放入糖桂花5克,盛入碗中即成。

  注意

  銀杏去殼的方法,用干凈鍋爆炒,然后加清水,煮約5分鐘,趁熱去殼。

  去心時(shí),不要使果粒破損;也可不去心,食用時(shí)去除。既使不去心食用,僅有微毒,不會(huì)傷害身體。

銀杏果 銀杏果怎么吃 銀杏果的食用禁忌 
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