香蕉是再普通不過的說過了，可是，香蕉卻有著常人所不知道的功效，它富含多種維生素和微量元素。香蕉不僅可以治療便秘，還能治療高血壓、抑郁癥、痔瘡等10余種疾病。今天小編就帶大家真正的了解一下香蕉的功效，一起來看一下!
香蕉的功效
1、防治胃腸潰瘍
香蕉種含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)可以刺激胃粘膜細胞的繁殖與成長，從而起到保護胃粘膜的作用。香蕉皮黃肉白，不僅香甜可口，其效用價值也很多。香蕉特別適合辦公室一族，因為他們長期處于電腦面前，且工作壓力很大。他們中的大多數(shù)人飲食不規(guī)律、坐姿不正確、不經(jīng)常運動，所以很容易導致痔瘡、便秘、腸胃疾病、皮膚疾病等。有些人還會伴有輕微的抑郁癥，由此，心腦血管的發(fā)病率也會上升。有了香蕉，這些問題都不用擔心。香蕉可以有效緩解這些疾病。
2、可治療便秘
香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫(yī)認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用于腸胃積熱所致的熱秘，癥見大便干結(jié)，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭?？捎陲埡?～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。
3、治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。
鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
4、降低膽固醇血清
如果你的膽固醇過高，那么你患有冠心病的幾率就會大大增加。香蕉的果柄是很有用的的東西。果柄具有降低膽固醇的作用。血清中膽固醇含量過高的人群，可以每天用香蕉果柄50克，然后將其洗干凈切成片，再用開水沖著喝，連飲10～20天，就可以起到降低膽固醇的作用。
5、治療憂郁癥
香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗?；紤n郁癥的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
