桃子甘甜爽口，是非常受大家喜愛(ài)的水果之一，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的。在現(xiàn)代以瘦為美的時(shí)代，大家都比較注重食物的熱量到底是多少，那么桃子的熱量到底是多少呢?接下來(lái)跟著小編一起來(lái)看看吧。
桃子
桃子的熱量
桃的熱量和減肥功效別名：桃實(shí)、桃子。
熱量：48 大卡(100克可食部分)。
分類：蔬果和菌藻。
評(píng)價(jià)：熱量較低的一種水果，其鐵含量在水果中屬于較高的，減肥時(shí)可適量食用。
減肥時(shí)可以吃桃子嗎?
可以，桃子藥用價(jià)值性味功用：味甘、酸、性平，能養(yǎng)陰生津，潤(rùn)腸燥。
桃仁苦、甘，平，有小毒?；钛铕?、潤(rùn)腸通便、止咳平喘。
1、桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;
2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;
