經(jīng)期可以吃芒果嗎 關(guān)愛女性健康

  經(jīng)期可以吃芒果嗎?這成為很多女性的疑問,有人說經(jīng)期吃芒果會導致閉經(jīng),甚至會導致子宮肌瘤的發(fā)生,這是真的嗎?芒果的營養(yǎng)價值很高,芒果的功效也很多,那么經(jīng)期到底能不能吃芒果呢?下面就讓小編給介紹一下吧。

  經(jīng)期可以吃芒果嗎

  女性在經(jīng)期飲食要特別注意,有人說經(jīng)期不能吃芒果,吃多了會得子宮肌瘤,而且因為芒果有止血作用,還會導致閉經(jīng)。

經(jīng)期可以吃芒果嗎 關(guān)愛女性健康

  芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等,在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產(chǎn),含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)。芒果不僅是一種美味的水果,還有一定的藥用價值?,F(xiàn)代研究顯示,芒果提取物芒果苷具有調(diào)節(jié)免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮(zhèn)痛及降尿酸等多重益處。中醫(yī)學認為,芒果味甘、酸,性涼無毒,入肺、脾、胃經(jīng),具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,主治胃陰不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩暈、嘔吐、咽痛嘶啞、咳嗽痰多、氣喘等癥。

  經(jīng)期吃芒果不會導致閉經(jīng)

  有人認為,芒果有止血的功效,會導致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢,因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據(jù)?中醫(yī)學認為,女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調(diào),則經(jīng)來如常。芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏泄,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾統(tǒng)血而主運化,為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯(lián)系密切,相輔相成。酸甘既濟,功能協(xié)同,斂陰不留濁,益氣不傷陰,氣血調(diào)和,則經(jīng)血以時下。

  現(xiàn)代醫(yī)學也有研究顯示,芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,這與傳統(tǒng)醫(yī)學《食性本草》一書中說到的芒果微寒,無毒,主婦人經(jīng)脈不通的觀點不謀而合。可見,無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學研究來講,均不能認為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以,民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會引起閉經(jīng)的說法并沒有科學依據(jù)。

  子宮肌瘤發(fā)生與芒果無關(guān)

  子宮肌瘤,中醫(yī)學稱癥瘕,多由于經(jīng)期或產(chǎn)后飲食、起居不慎,或房事不節(jié)、勞倦內(nèi)傷或七情失和、攝生不當,導致肝脾腎損傷、心肝氣郁等臟腑功能失調(diào),陽虛陰邪內(nèi)結(jié),氣血阻滯,痰濁瘀血蘊結(jié),久而發(fā)為癥瘕,也就是西醫(yī)所說的子宮肌瘤。

  現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),芒果苷中含有斛皮素等黃酮類植物雌激素,而槲皮素能夠調(diào)節(jié)雌激素受體及雌激素的代謝,對很多激素依賴性腫瘤,如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細胞生長、誘導其凋亡的抗腫瘤作用,被應(yīng)用于上述腫瘤的治療。因此,槲皮素對子宮肌瘤的治療具有應(yīng)用前景。

  無論從西醫(yī)還是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學來看,目前都沒有足夠的證據(jù)表明芒果會影響女性正常的月經(jīng)及子宮肌瘤的發(fā)病率。女性經(jīng)期可以適量食用芒果,但需飲食有節(jié),避免過量。因為芒果性微寒,若大量或冰鎮(zhèn)后食用,則易導致寒氣內(nèi)侵、搏結(jié)于血,導致經(jīng)血不暢。同時芒果擇四時節(jié)氣食用更佳?!端貑枴吩疲骸坝脽徇h熱,用溫遠溫,用寒遠寒,用涼遠涼?!泵⒐⒑?,故在寒涼的季節(jié)或者環(huán)境下應(yīng)避免食用。

  芒果的功效與作用

芒果的功效與作用

  芒果具有止嘔止暈的功效,能夠?qū)盒膰I吐、梅尼埃綜合征、眩暈癥等都有一定的療效

  在古代,凡漂洋過海者,無不隨身攜帶一些芒果,以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進食,對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

  抗癌作用

  據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

經(jīng)期可以吃芒果嗎 
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