糖尿病吃什么水果好?對(duì)于每一位糖尿病患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)很想知道的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)槌杂幸娴乃幸嬗诮档脱?，而吃不利的水果則會(huì)升到血糖，所以糖尿病患者都是很關(guān)心吃什么水果好的。那今天小編就來(lái)為大家介紹糖尿病吃什么水果好吧，同時(shí)小編還會(huì)告訴大家糖尿病吃什么好。如果你想要了解的話，就來(lái)看看吧。
糖尿病吃什么水果好
水果是很多人每天都會(huì)吃的一種食品，因?yàn)樗泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，他們應(yīng)該吃什么水果呢?吃什么水果好呢?下面我們就來(lái)看一下吧。
1、無(wú)花果
無(wú)花果雖然很甜，但是它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類(lèi)及酶類(lèi)，對(duì)糖尿病患者很有益，對(duì)消除疲勞、提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著功效。
無(wú)花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病。
2、火龍果
相信大家都知道火龍果是一種非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，因?yàn)榛瘕埞哂械吞欠?、低熱量且高纖維的特性，使之對(duì)糖尿病以及高血壓患者具有很多的輔助治療效果。
火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對(duì)預(yù)防糖尿病性周?chē)窠?jīng)病變有幫助。
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護(hù)胃壁?；ㄇ嗨赜锌寡趸⒖顾ダ系淖饔?，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果所含的果膠，能預(yù)防膽固醇增高，養(yǎng)活血糖含量。蘋(píng)果中的膳食纖維，可調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水果，預(yù)防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋(píng)果，對(duì)防治糖尿病有一定的作用。
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就不用說(shuō)了，相信大家對(duì)于蘋(píng)果是很了解的。因此，吃蘋(píng)果對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是非常有好處的。
蘋(píng)果中含有大量維生素、蘋(píng)果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋(píng)果可以預(yù)防肥胖。
4、西瓜
西瓜含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過(guò)50克。
西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出。
5、檸檬
檸檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清熱、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功效，對(duì)糖尿病、高血壓和高脂血癥都有很好的防治效果。
圣草枸櫞酸苷是檸檬中所含的一種特有成分，日本專(zhuān)家經(jīng)研究認(rèn)為，它有預(yù)防臟器功能障礙和白內(nèi)障等糖尿病并發(fā)癥的作用。
檸檬中所含的大量維生素C，對(duì)糖尿病患者預(yù)防感染性疾病很有幫助，能增強(qiáng)身體的抵抗力。
6、菠蘿
菠蘿中的膳食纖維，可以促進(jìn)排便。菠蘿的生糖指數(shù)為中等，能改善餐后血糖水平，減少糖尿病患者對(duì)胰島素和藥物的依賴性，并可增加飽腹感。
菠蘿富含維生素B1，對(duì)預(yù)防因糖尿病引起的周?chē)窠?jīng)病變非常有利。
菠蘿中含有一種菠蘿朊酶，能分解人體攝入的過(guò)多蛋白質(zhì)。菠蘿朊酶還可溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，能改善局部血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。
7、草莓
草莓熱量較低，可防止餐后血糖值迅速上升，不會(huì)增加胰腺的負(fù)擔(dān)。此外，草莓富含維生素和礦物質(zhì)，具有輔助降糖的功效。
草莓中的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A，可防止糖尿病引起的眼部病變。
草莓中的膳食纖維和果膠能潤(rùn)腸通便，降低血壓和膽固醇。
草莓對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等病癥具有良好的防治功效。
