進入秋天，食物吃進身體，也會帶來很多的毒素，要知道現(xiàn)在很多吃進身體的食物是非常不安全的，重金屬超標是常見的情況。并且，現(xiàn)在很多人的飲食是沒有規(guī)律的，不適當?shù)娘嬍呈菚o身體帶來很多意想不到的傷害，腸胃是身體的消化器官，吃進身體的食物要經(jīng)過腸胃分解，營養(yǎng)被身體吸收，但是，過多的毒素是會存儲在腸胃中的，這樣會使得身體中毒素的增多。
以秋天來說，本來是一年中適宜養(yǎng)生的季節(jié)，但很多時候，這樣的優(yōu)勢會被人們所忽視，在秋天不適宜的飲食對于健康是有很大傷害的，腸胃失調(diào)是常見的癥狀，在秋天要是經(jīng)常吃這些食物是能夠幫你的腸胃掃掃地，從而有助于改善身體內(nèi)部結構，達到一個健康的身體。下面就看看在秋天有哪些食物能夠幫你的腸胃掃掃地。
一、石榴
秋天是石榴成熟的季節(jié)，在秋天要是吃石榴對于健康是非常有幫助的。酸酸甜甜的石榴成了這個時候不少人愛的食物。
你知道嗎?吃石榴能夠很好的幫助身體清理腸胃。在石榴中有豐富的抗氧化劑，這樣的抗氧化劑中有可溶性多酚化合物、丹寧、花色素苷等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有抗動脈粥樣硬化的特性。
醫(yī)學專家經(jīng)過科學實驗對比發(fā)現(xiàn)石榴是現(xiàn)今所有水中含抗氧化劑高的水果，豐富的抗氧化劑能夠很好的排出身體的毒素，對于維護器官是有幫助的，從而能夠促進細胞的新陳代謝。
秋天天氣的變化還是非常明顯，特別是白天、夜間溫度差是容易造成腹瀉的癥狀，這個時候要是吃一點石榴還可以有效的澀腸止瀉。石榴本身有抑菌的作用，因而能夠有效的防止身體中病菌的增多。
同時，在石榴中還有豐富的多酚，石榴中的多酚比綠茶中的多酚還要高，如此高的多酚是能夠有效的抗衰老、防癌。
因此，在秋天吃一點石榴是能夠有效的清理腸胃、促進代謝、抵抗衰老的。
二、葡萄
科技的發(fā)展，在一年四季都可以吃到葡萄，對于腸胃失調(diào)的人來說，多吃一點葡萄對于健康是有幫助的。
葡萄有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨的功效，對于脾虛氣弱的人有很好的輔助治療。葡萄中的維生素含量也是非常豐富的，特別是其中的糖分是非常的高，能夠很好的補充身體的營養(yǎng)。
而在這里著重介紹的主要是葡萄吃進身體能夠幫助腸內(nèi)黏膜液組成，幫助肝、腸、胃、腎排出的毒素。
葡萄中的天然聚合苯酚能夠和毒素中的蛋白質(zhì)進行化合，使得毒素失去了傳染疾病的能力，能夠有效的防止身體受到毒素的感染。
因而，在生活中不妨多吃一點葡萄。
