夏天吃西瓜有講究 不看后悔(2)

  3.鹽水封藏法

  選取采收后的完好熟西瓜,在5%-10%的食鹽水中浸泡24小時,然后再用0.5%-1.0%的山梨酸鉀或山梨酸涂抹西瓜表面,密封在聚乙烯塑料袋內(nèi),于低溫處(如地下室)貯藏。此法可貯藏半年以上。

  4.瓜蔓汁膜法

  選用完好成熟的西瓜,在表面用瓜蔓汁300倍稀釋液噴霧,稍干即形成一層薄膜。存于陰涼處即可。瓜蔓汁是將新鮮西瓜莖蔓研磨成漿過濾出的汁液,起保鮮作用是因為西瓜的莖蔓中含有抑制西瓜成熟呼吸的物質(zhì)。此法可保鮮數(shù)月。

  西瓜的功效

  一、增加人體免疫力

  現(xiàn)在,醫(yī)生給高血壓的病人開的藥全都是一些降壓藥。如今,經(jīng)科學研究發(fā)現(xiàn)西瓜可以使患者沒有藥物的副作用而達到同樣的效果。

  食品科學家實驗證明,9個患有高血壓的成年人,在6周內(nèi)攝取6克從西瓜中提取的L-瓜氨酸后,血壓全部達到正常水平。

  二、防癌抗癌

  西瓜除了可以增加人們的免疫力,對肌肉和神經(jīng)功能也有益,還能維持人體的正常電解質(zhì)及酸堿平衡,減少患結腸癌、心臟病和類風濕性關節(jié)炎的危險。

  西瓜也含有大量的鎂、硫胺素、鉀,如果你不喜歡吃菠菜和其他深綠色葉類蔬菜,西瓜將是非常健康的替代品,而且食用效率會更高。

  三、補充營養(yǎng)

  西瓜在所有瓜果中果汁含量是為豐富的,其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養(yǎng)成分。對人體健康極為有利。實際上,西瓜除了可以降壓,還富含多種維生素,能夠抗氧化,防止細胞損傷,并促進牙齒和牙齦健康。

  四、美容、抗衰老

  西瓜汁猶如人體的清道夫,能夠及時的排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物,清潔腎臟及輸尿管道,同時還可激活機體的其他細胞,達到美容及延緩衰老的功效。

  另外,西瓜還可幫助蛋白質(zhì)的吸收?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),西瓜汁中含有蛋白酶,該物質(zhì)可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性蛋白質(zhì),以幫助人體對蛋白質(zhì)的吸收。

  五、利尿、治療腎炎

  相關實驗證明,西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進大鼠肝中尿素的形成而導致利尿,西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。西瓜含有少量鹽類,對腎炎也有特殊的治療效果。

  六、預防疾病

  西瓜翠衣,也就是我們常說的西瓜皮,大家可不小看它哦。西瓜皮的營養(yǎng)十分豐富,含有大量的葡萄糖、蘋果酸、蔗糖酶、枸杞堿、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等。

  具有消炎降壓,促進新陳代謝,減少膽固醇沉積,軟化及擴張血管,抗壞血病等功效,能提高人體抗病能力,預防心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

  吃西瓜的禁忌

  1、不要吃得過多

  西瓜是生冷食品,一次性吃多了容易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者應少食為宜,多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降,還會積寒助濕,導致疾病。

  一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

  2、感冒初期不要吃西瓜

  感冒初期不要吃西瓜,不然會使感冒加重或延長治愈的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期都屬于表癥,應采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。

  在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。不過,當感冒加重出現(xiàn)了高熱、咽痛、口渴、尿黃赤等熱癥時,在正常用藥的同時,可適量的吃一些西瓜,有助于感冒的痊愈。

切開的西瓜怎么保存 吃西瓜的好處 西瓜的功效與作用 
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