說(shuō)到減肥，相信很多人都有話說(shuō)，有的人成功的瘦了，而有的人卻一直在糾結(jié)如何快速減肥。相信大家都知道香蕉的功效，今天我們就要介紹一下香蕉減肥法，它可以幫助我們快速的瘦下來(lái)哦。
減肥一直是女人的事業(yè)，有的人想盡了辦法，卻發(fā)現(xiàn)自己沒有瘦下去的意思，今天要介紹的這種香蕉減肥法，不僅能助你減肥還能治好便秘。
首先我們還是來(lái)了解一下香蕉的功效。
便泌
香蕉的纖維質(zhì)很高，可幫助回復(fù)腸胃正?；顒?dòng)，消除便泌，無(wú)需服用輕瀉劑。
血壓高
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，理想是降血壓。近，美國(guó)食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業(yè)宣傳：香蕉能降低血壓高和中風(fēng)機(jī)會(huì)。
體溫控制
在不同國(guó)家、地區(qū)和文化中，都有把香蕉作為一種降溫的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國(guó)，孕婦為了使嬰兒出生時(shí)有較為涼快的環(huán)境，臨盆時(shí)就會(huì)吃香蕉。
下面我們來(lái)看一下香蕉減肥法是怎么回事吧。
一、減肥做法
材料
