香蕉與芭蕉的區(qū)別?大家有沒(méi)有遇到這樣的情況,香蕉與芭蕉到底有什么不一樣的呢?還有就是買(mǎi)的香蕉看著挺漂亮的,吃起來(lái)卻大相徑庭,總是買(mǎi)到味道不怎么好的香蕉,今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下香蕉與芭蕉的區(qū)別,還有吃香蕉的好處。
首先,香蕉一定要選擇自然成熟的,那些青澀的不成熟的,或者放熟了的,胃口肯定不怎么樣;
還有選擇香蕉不一定要挑選那些表面光滑漂亮的,那種表面有零星的黑色斑點(diǎn)的,味道非常好吃,就是大家俗稱的芝麻蕉;
香蕉比芭蕉要顯得細(xì)長(zhǎng)一些,所以買(mǎi)香蕉的時(shí)候千萬(wàn)不要買(mǎi)到芭蕉,芭蕉的味道很澀;
從顏色上分辨,香蕉皮的顏色成熟后是黃色并有褐色斑,而芭蕉的顏色發(fā)灰,并且沒(méi)有斑點(diǎn)
從味道上就更好選購(gòu)了,香蕉聞起來(lái)就有一股濃郁的香味,而芭蕉這種味道很淡,而且吃起來(lái)雖然有些甜,但甜里帶著一股酸味根本沒(méi)有香蕉那種可口的香味;
后告訴大家一個(gè)小技巧,存放香蕉的時(shí)候,要想下圖中那樣趴著放起來(lái),這樣香蕉就不會(huì)容易壞了;
注意事項(xiàng)
選購(gòu)香蕉主要就是不要買(mǎi)成了芭蕉;
還有就是不要買(mǎi)那種不熟的,或者放熟了的,以及那種熟過(guò)了的香蕉(很不耐放)。
香蕉有哪些神奇的作用
吃香蕉可預(yù)防或治療高血壓
香蕉是我們大家都非常愛(ài)吃的食物,經(jīng)常吃香煎對(duì)我們的健康是非常有幫助的,能起到非常好的預(yù)防或治療高血壓的作用。
因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀,可使過(guò)多的鈉離子排出,使血壓降低。
另外一個(gè)降血壓的離子就是鈣,所以如果將香蕉切成一小塊,跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻,就成了一杯佳的抗高血壓的果汁了。
增加免疫力,預(yù)防癌癥
生活中適當(dāng)?shù)氖秤孟憬赌苡行г鰪?qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力,對(duì)于對(duì)抗疾病是很有幫助的,還有不錯(cuò)的預(yù)防癌癥的作用。
香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化,增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力,而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收,不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解,所以更具抗癌功效。
香蕉可以預(yù)防和緩解便秘
香蕉含許多纖維,可刺激腸胃蠕動(dòng),增加糞便體積,幫助排便。中醫(yī)提醒空腹不宜吃香蕉哦。
飯前吃香蕉可以減肥
香蕉容易填飽肚子,一根香蕉大約等於半碗飯的熱量,所以很多人用來(lái)當(dāng)減肥的食物。
香蕉的減肥功效我相信大家是非常熟悉的,所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有肥胖現(xiàn)象的時(shí)候,就可以適當(dāng)?shù)某韵憬?,效果不錯(cuò)。
不過(guò)減肥時(shí)不能光吃香蕉,還要搭配其他低熱量的食物,免得營(yíng)養(yǎng)不均衡,賠上身體的健康,就劃不來(lái)咯!
香蕉含有微量元素硼
在身體勞累的時(shí)候吃香蕉可以迅速的恢復(fù)體力,同時(shí)香蕉含有能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺,因此能緩解胃酸對(duì)胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食療佳果。
吃香蕉可以控制血壓