汁多肉肥能發(fā)出165種水果味 竟然還有養(yǎng)生奇效

  百香果,我不知道各位朋友聽(tīng)都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)。今兒就給大伙介紹一下:它又名雞蛋果,原來(lái)生長(zhǎng)在安的列斯群島,屬于熱帶、亞熱帶水果。同時(shí),汁多肉“肥”。它的氣味更也讓你匪夷所思,就是它可以散發(fā)出“草莓、石榴、菠蘿、香蕉”等水果的香氣,因此是名百香果。

  當(dāng)然你別以為它只是好吃而已,其實(shí)它對(duì)于人體養(yǎng)生也有好處的。若你只是把它當(dāng)蔬果看,那真的就是可惜了。那么它有哪些養(yǎng)生功效呢?

  百香果(雞蛋果)的成分

  首先,百香果囊括了17種人體所需要的氨基酸。除了此外,它還有含有多種維生素、類胡蘿卜素以及各種人體所需的微量元素,如鈣、鐵、鉀。當(dāng)然它更不缺乏脂肪與蛋白質(zhì)。因此,它也被稱為VC之王。

百香果(雞蛋果)的成分

  百香果(雞蛋果)養(yǎng)生功效

  1、 改善腸道

  現(xiàn)代人愛(ài)吃,嗜吃,因此腸道很差。因此,我們很需要一個(gè)可以改善我們腸道的水果,而百香果正是。它果仁里含有的超纖維能夠深入腸道細(xì)微處,并能以活性基因幫助我們吸收有害細(xì)菌、清理腸道。同時(shí)還能改善我們腸道內(nèi)菌群結(jié)構(gòu),從而起到保護(hù)腸道使其不吸收有害物質(zhì)的作用。

  2、 凈肌抗衰

  VC愛(ài)美女性都非常熟悉的,它可以有效避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,從而實(shí)現(xiàn)肌體的有效凈化,而百香果中就富含大量的VC。當(dāng)然除了凈肌之外,百香果還有抗衰老,因?yàn)樗€含有可以用清除人體內(nèi)自由基的胡蘿卜素和SOD酶。

  3、 舒緩壓力

  現(xiàn)代人工作、精神壓力大也可以多吃百香果,因?yàn)樗€含有細(xì)胞呼吸必須的尼克酸。常吃百香果,不僅可以起到抗癩皮病,也可以有效預(yù)防精神抑郁等問(wèn)題。

現(xiàn)代人工作、精神壓力大也可以多吃百香果

  4、 安神補(bǔ)腦

  百香果的香酚具有很好安神的效果,因此百香果可以直接用來(lái)治療失眠。同時(shí),大家不要忘記這種香酚可以散發(fā)出高達(dá)165種水果的香味喲!

  5、 飽腹減肥

  作為水果的它,自然熱量很少,同時(shí)可以飽腹,自然可以用來(lái)減肥。除此以外,它更含有抑制人體對(duì)脂肪吸收的有機(jī)分子。因此,經(jīng)常吃百香果可以優(yōu)化人體營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu),并有效降低人體內(nèi)的脂肪,從而實(shí)現(xiàn)減肥、塑造完美身材的目的。

  6、 生津潤(rùn)喉

  百香果味道酸甜,可以刺激味蕾不斷分泌唾液,從而達(dá)到生津潤(rùn)喉的功效。若你經(jīng)常喉嚨干,或者聲音嘶啞,就可以多吃它,可以有效緩解這些癥狀。

  百香果忌:胃酸過(guò)多的人應(yīng)該避免吃百香果,因?yàn)榘傧愎c山楂類似,可以作為開(kāi)胃類的。因此,患有消化道疾病的朋友也應(yīng)該謹(jǐn)慎吃。

  以上就是百香果的養(yǎng)生功效,可以看出它不是“金玉其外敗絮其中”的“壞蛋”,有空大家試一試。

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百香果的功效 百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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